梁咏琪在歌里唱着：“能安慰自己的人，比较容易快乐”，现实确实如此。

和孩童时代相比，越来越发现，成年人很难恰如其分地感到开心。

有人说：这个世界没有不带伤的人，只有不断痊愈的心。而能够真正治愈我们的，唯有自己，比如：

· 谈恋爱失败后，我们会自暴自弃。

· 工作遭遇挫败，我们自我否定。

· 生活不如意时，我们痛苦难受。

心灵作家张德芬说过，“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”

而世间本没有所谓的感同身受，冷暖自知，别人的安慰总是浮于表面。而自我安慰才是自己修心的良药，才能在人生路上不断赋予我们力量，也可以说真正爱自己的人，才能过好生活，才算真正的情商高。

1、会安慰自己的人，情商比较高

会自我安慰的人，都能够在内心深处汲取力量，知道怎么去爱自己。

朋友查查大学毕业后，父母就让她留在当地上班，父母打点好了所有的关系，稳定的工作薪资，每天都能吃到父母做的饭菜，但就是这种一眼看到头的生活，查查毅然拒绝离开选择北漂。

蔡康永：所谓的高情商，其实就是“做自己”，不去迎合别人委屈自己。

然而做自己却是一件需要勇气的事，比如说：

读书的时候父母想让你学医，但其实你喜欢文科；

朋友聚餐明明想吃火锅，却总是跟朋友吃烤肉；

明明自己更喜欢短发，但男朋友非要说长发好看。

扎心的是迎合别人而委屈自己并不能让我们更好，相反会让我们离那个真实的自己越来越远，以至于到最后都忘记了自己真正想要的是什么。

就好比我们小时候学步，走两步就会摔跤，我们会受伤会气馁，但就是这样一次又一次地摔倒，让我们学会了奔跑。

心理学家阿德勒说过“决定我们自己的不是经验本身，而是赋予经验的意义。

所以我们面对任何事物也是一样，学会用另一种心态来看待，你会发现它是一种成长，而不是伤害。

2、会安慰自己的人，都比较快乐

有人在知乎上提问：为什么我会觉得自己永远都不会感到幸福和快乐，而且近乎于执念？

有人回答说:

无论觉得自己多么的不幸，永远都有人比你更加的不幸。

我们的生活有太多挫败和不如意，一不小心就沉溺在悲伤中，就会把那一点点的不快放大，把自己仅有的一点快乐消磨殆尽。

卡耐基说：“要是我们得不到我们希望的东西。最好不要让忧虑和悔恨来苦恼我们的生活。”

在电影《阿Q正传》中，主人公阿Q生活在社会最底层，受尽压迫和屈辱，什么人都能欺负他，故事中一次阿Q挨了假洋鬼子的揍，常人一定很沮丧愤恨，而他却想:"这是儿子打老子"，以此来自我安慰，而这种方式被称之为“精神胜利法”。

有人说阿Q"精神胜利法"是自欺欺人，但对于一些我们无能为力的事，选择换一个方式反而让自己更快乐，而不是一味的沉浸在悲伤中，责怪老天的不公。

但前美国总统罗斯福深谙此法，某天罗斯福外出回家后发现家中被盗，他的朋友写信来安慰他，他在回信中写道“谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝，因为贼只偷了东西，并没有伤害我的生命，贼只偷去了我部分东西，而不是全部，最值得庆幸的是做贼的是他，而不是我”

就像《阿甘正传》中提到：生活就像一盒巧克力，你永远不知道你会得到什么。但我们却可以用自己的方式去对待它，你可以选择哭泣悲伤，也可以选择笑脸相迎。

3、会安慰自己的人，更容易幸福

罗马政治学家及哲学家塞涅卡说过：“如果你一直觉得不满，那么即使你拥有了整个世界，也会觉得伤心。”

这也说明幸福是种感觉，不知足，那么永远都不会幸福。

49岁的陶虹拿下过大马士革国际电影节、华表奖、金鸡奖三料影后，却在女儿出生以后，放慢了自己在事业上的脚步，开始经营自己的家庭，开始做徐峥背后的女人。

身边的朋友开始劝她:“你也该出去拍戏了，别总闷在家里。”

陶虹却说:“我觉得生活比演戏重要啊，每天一日三餐，刷碗叠被，就是我想要的生活。”

秦海璐曾在节目中高赞小陶虹“要么就不演,一演就拿奖”,而婚后的陶虹，更加知道自己需要什么，她需要的不是事业上的荣光，而是生活的岁月静好。

可以说人生本就是有舍有得，如果你选择了事业，可能就会牺牲家庭，反之亦然。懂得在自己的人生做选择，不后悔自己所放弃的，知足才能感到幸福。

最后：

卡耐基说：“要是我们得不到我们希望的东西。最好不要让忧虑和悔恨来苦恼我们的生活。”

因为自我安慰并不是自我欺骗和逃避，而是在我们一个人的时候，内心有一个属于自己的能量场，在我们失意，遇到挫败的时候都能自我修复，只有看到事物好的一面，才能掌控属于自己的世界。