为期六天讲师训今天结束，我顺利通关了，长长的松了一口气，这六天来每天早上四点多起床，其中第四、第五天晚上都是一点半左右睡的，这些天经历了什么，只有自己最清楚，不过，我觉得值了，太值了，讲师训我来对了。静下心来，这些天的一幕幕又涌上了心头，仿佛就在眼前。

第一天

关键词：紧张刺激+逐字稿+复读机

4:40的闹钟准时响起，我怀着激动的心情迎来了第一天的课程，在主持人温柔而活泼的声音中开启了第一天的课程，天呐，海明教练的讲师训课程是如何恐怖，他在讲课的过程中，会随时都随时点麦，比如：“世英你用一分钟来讲一下你为什来讲师训。”平时那么喜欢叨叨的我，在世英被叫到的时候，瞬间，心就无比紧张起来，“千万别叫我，千万别点叫我啊”。

后来，他又叫了两个伙伴分别围绕“智慧”，“效能”这两个必须进行一分钟即兴演讲。天呐，完完全全被这个阵仗给吓懵了，海明老师也没为难我们，叫了几个参加过讲师训的学员给我们打了个板，我才才似懂非懂的听完了这堂课。

接下来就是要完成逐字稿，有了以前参加过讲师训的小伙伴的经验介绍，我原以为会很简单，哪知道，操作起来好困难啊，我用两个手机，自己带上耳机一边听海明教练讲课，一边机械的复述他的话，正如海明教练所说，他的普通话不是很标准，的确，当我用无意识的复读机式的语言重复他的话时，我的普通话我也变得不标准了，连他的口音都复读上去了，哈哈哈…再加上他的语速比较快，我读出来的逐字稿很多地方自己都不清楚是啥。

没办法，我又用最笨的法子，听一句，暂停一下，检查修改一句，我只记得那天的我，除了上自己的课，其他的时间都用来做这件事了，由于那天晚上有方糖线下读书会，我想尽快完成，但似乎不大可能，我是一个比较认真的人，认准自己要做的事儿一定要做好的，没顾上吃下午饭，我终于完成了第一步形成了逐字稿，现在想起来都好笑，我说我是复读机一点也不夸张，我连海明教练的哎，嗯，语气词都在逐字稿既里体现了呢。

然后，我就开始录音了，更有趣的事儿发生了，我照着这样的逐字稿读的时候我居然仍然感觉我像复读机，完全没有一点儿自己的感觉，和我录制的一分钟即兴演讲完全不是一个状态。哈哈哈…先完成再完美吧！

作业呈现：逐字稿字数5188，录制音频时长19分31秒。

第二天

关键词：复读机+迷茫+遇见贵人

依然是4:40分准时起床，大概回顾了一下昨天的内容，就开启了新一天的学习，今天，海明教练开始讲PPT了，今天我的状态就比昨天好多了，听课过程不那么紧张了，在听课过程中就直接当复读机把海明教练的话读出来转换文字了，昨天听完课我的陪伴官沐沐给我们做了贴心的辅导，今天的我每次都勇敢的抢麦，勇敢的迈出了第一步。

快结束的时候我被点麦了，我当时讲的PPT内容是：目前为止花了多少钱知识付费学习+知识付费如果没有闭环思维，学习就是一种负债，这两张PPT，因为课堂上我有直接复读出海明教练的部分逐字稿，因此，刚开始我还能讲一部分，接下来我发现没啥可说的时候，我就还是进行销讲，这个时候有人麦没关笑出声了，本来就底气不足的我也笑场了，草草收了尾。

俞栋最后点评的要有“敬畏之心”给我敲了一记警钟，今后此类的事情不要再发生了，当麦在你手里的时候，绝对不能儿戏，时刻做好控场准备。

上完早课，我在单位整理逐字稿再次遭卡，就想早上上麦时，我有个别字的发音居然是海明教练的独特的发音，我只要是逐字逐句完全整理的话，我还是复读机，还是找不到自己的感觉，我查了百度“逐字稿”的意思，有主动链接了陪伴官问了关于逐字稿的事之后，再次选择循规蹈矩按昨天的方式录制。

中午的时候，我被郑旭东老师群里发的文章“三招够你闯关讲师训”所深深吸引，我就忐忑的加了郑旭东老师的微信，虽然旭东老师很快就通过了，但我却直到晚上七点多才鼓足勇气链接他，而这个时候的我已经完全被自己折磨的有些小崩溃了，果然，他给了我另外的视角，他告诉我，海明教练的稿只是一个道具，在表达时把语气、语调全部换成我自己的风格来表达!并且引导我在状态上先做调整。那时候我的作业已经基本完成了，没有来得及做任何修改，但旭东老师的话解决了困扰我两天的难题，我决定从明天开始尝试改变。

作业呈现:逐字稿字数4193，语音时长16分16秒)

第三天

关键词：受创+向内攻击+心情过山车

闹钟依然在4:40准时响起，进了会议室试了麦，今天的主持人开场时给大家鼓了鼓士气，然后她选择直接点麦，那个时候的我就开始了前所未有的紧张，手心里一直冒冷汗，当海明教练讲到学习的四个维度的时候给我们穿插讲了听课演讲记录关键词的方法，我就放弃了复读机是记录的方法挑战一把，用笔记录关键词，哈哈哈…怕什么来什么，我很“幸运”的被点麦了，此刻我都记得当时的感觉，大脑一片空白，我愣愣的看着纸上寥寥无几的几个词语硬着头皮往下讲，具体讲了啥我当时一点儿都不知道，只知道自己好窘迫，好尬，就连平时总挂在嘴上的那么熟悉的四个维度我都不知道是啥了，记不清自己是怎么下的麦了，只知道心里很难受，很难受，很难受…

听完课后我们按惯例在小群里复盘，我是最后一个发言的，我谈了自己跟受挫，很难受的感觉后就结束了会议。

陪伴官沐沐直接语音电话过来安抚我的情绪，那一刻，听到那么体贴的话，我的情绪一下子涌了上来，我流泪了，哈哈哈，很感谢沐沐那个电话，让我和我的情绪好好待了一会儿。

上班后，我一直都是丧丧的，提不起精神来，而且单位里事儿还特别多，我链接了王老师，和她聊了我的状态，向内攻击的部分，还有自己对通关已经不抱希望的话，她完全接纳了我，并没有再次激励我，而是很贴心的告诉我她会写两份稿子，我安心处理工作上的事儿，回头我大概修改后录一下音就好了，神奇的是，听到她帮我整理稿子的时候，我心情不那么紧张了，而且心里下的决心是，我今天一定要自己学着修一份逐字稿出来。

就这样，我变忙自己的工作，边利用碎片化时间先整理出海明教练的原逐字稿，然后自己默读，读到自己别扭的地方就修改成适合自己的句子。并且我开始脱离逐字稿在网上进行搜索，遇到自己喜欢的就借用过来，形成了第一份过了自己大脑的逐字稿。

并且，我开始着手把学过的PPT整理在一起，重新形成自己风格的文字稿，做完这一切，我的心情好了很多。又是元气满满，信心十足了。今天的心情就像是过山车一样。

作业呈现：逐字稿字数3556，录制音频时长13分17秒。

第四天

关键词：改变+调整+转变心态

依然4:40早起听课，今天听课状态比较积极，又恢复了积极主动在评论区抢麦的状态，并且获得一次讲PPT的机会，有了昨天对稿子的修改，今天就舒服多了，只是完成流利讲下来，演讲的成分多一些，但比以昨天进步很多了。

今天的课程内容非常多，海明教练一口气讲了一大堆的PPT，因为6点有个会员班会课，因此，取消了中间排麦时间，当海明教练宣布请主持人点麦演练的时候，没有任何人抢麦了，因为当时大家的状态完全都是懵的，主持人都笑了，她说没人抢麦就点麦吧，当她笑着说004号水心的时候，王老师也笑着说了一句：“水心，此刻我想笑”。

我笑着回应了王老师之后，正式开始了我的PPT讲解，因为在海明教练讲的时候我在网上检索了一下，我意外找到了一个别人书写的简书，顾不上看清啥了，直接找到那张PPT便开始了宣讲，虽然中间也有卡到，但整个过程还算比较流畅。

又一次突如其来被点麦，两次的心态不同，结果也不同，我感谢那次短暂大脑断电的感受，让我会学调整我自己，时刻保持一个良好的心态是多么重要的事情啊。

课程刚结束，就收到旭东老师的肯定和鼓励，就表达了对他的仰望，他的一句“无需仰望”让我很意外，在他的耐心引导下，我终于明白老师的意思是让我做自己，做独一无二的自己，那一刻，相当的震撼，让我重新审视自己，有句话让我受益终生，那就是：与其完美，不如不同，完美走向的是封闭，不同走向的是创新。

今天的逐字稿完成就比较容易了，因为晚上有事儿，再加上旭东老师说如果7:30以前完成他将会给予指导，因此我比较早就完成了，五点多就提交了作业。

感恩的是晚上8:00旭东老师在群里语音会议，给我和另外另外两个小伙伴进行了指导，帮我们梳理了一些注意事项，并把所有PPT进行归类整理后，并给我们亲自演示了他的一些开场，我很受鼓舞。

晚上回到家快十点了，还是写不出来，就链接他想要他刚才给我们演示的文字稿，他很慷慨的分享在我们群里，真正拿到手后，我才发现这不是我的风格，那一刻，我终于真正明白我必须形成自己的风格，我就开始按照自己舒服的语言开始整理，果然突破了我一直是复读机的卡点，当晚的稿子我整理到凌晨一点四十分才整理完。那一刻，我才安心睡了个安稳觉。

作业呈现：逐字稿字数3965，录制音频时长15分31秒

第五天

关键词：放松+自信心+用心备考

4:40准时起床，今天我的压力就小了人很多，昨晚旭东老师的小灶课打开了我的卡点，这一刻，通不通关在我这里已经不重要了。

此刻重要的是我成长的过程，今天是大家模拟考试，每人只有一分钟的时间，那么这个稿子必须得精炼简短，而且结构还必须完整。

昨晚整理好稿子之后，我并没有进行练习，因此在时间上我心里是没有谱的。但我依然勇敢的在评论区进行抢麦，我成功的抢到了，可是慌乱中我居然忘了打开自己的麦，在主持人的提示下，我才知道自己没有开麦。

有了这个小插曲，我的开头就显得比较慌乱。正好在我们所有人演练完之后还有时间，主持人就问还有没有哪个小伙伴愿意抢麦的，我再次勇敢的抢了麦。

这次我就显得比较从容，比刚才那次流畅了很多，但依然是演讲的成分比较多，少了一份自然，缺乏一些亲和力。而且语速很快，因为担心超时。这次历练的机会对我来说也很重要。珍惜这样的机会，因为只有不断的进行刻意练习，才能让自己获得更多的实战经验，并且让自己清楚的知道下一步的努力方向。

中午11点的时候，旭东老师再次给我和群里的小伙伴进行了辅导。这一次的辅导更加重要，他不光从我们的如何呼吸，讲稿长短，如何进行归类，还有容易遗漏掉的PPT都细细的讲解了，他还告诉我们，把每张PPT都要卡时间至少练三遍。然后就让我们各自去准备。

晚上我把所有的PPT都重新进行了文字整理，进行删减、录音、卡时间、确定出最终稿件，然后再次进行语音演练，为第2天的考试做足了充分的准备，又是一个凌晨1:30我才睡觉。

第六天

关键词：充分准备+绽放

今天早上4:20起床，洗漱之后喝了一点热水，活动活动面部肌肉。做好了充分的准备之后。准备开始应考。主持人在群里说，大家可以抢麦确定考试顺序。我排在第4号，说来也巧，我是004号，我是第4个出场。对我来说说感觉也不错。

有了前天晚上扎实的准备，加上我心态放的比较平和，并没有把结果看得那么重要，更注重的是演练的过程，因此，今天早上我的状态是比较放松的。

终于该到我了，我抽到的PPT是学习的4个维度。哈哈哈，这会儿才想起来，这不就是那天让我受到打击重创的那个PPT吗？老天是给了我一个翻盘的机会吗？我很轻松的完成了我的销讲部分。

虽说没有我预想中的好，依然有不少的遗憾，比如，语音语调和语气没有昨晚预演得好，而且开头和结尾我都说成“演讲”等等，但我对我的表现还是比较满意的。最后我和其他九个小伙伴顺利通关。

通关秘籍：赞美上一个伙伴+简单自我介绍+PPT讲解+金句

写在最后：

感恩遇见！

感恩海明教练、感恩旭东老师、感恩沐沐、感恩会务组和所有陪伴我们的成长的伙伴们。

虽然有些恋恋不舍，但天下没有不散的宴席。这不是结束，这仅仅只是一个开始，师傅领进门，修行靠个人，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！

最后，用表现学院的一句金句结束我的复盘：人生短暂，只有不断挑战自己，不断走出舒适圈，才能破局升维，拥有精彩人生。