今天鼓起勇气做了一个尝试，找朋友给我做了一个咨询。收获很大。最大的收获就是心动不如行动。
首先，清晰地体会到了自己的一个模式。以前，自我反思时，也有觉察；亲人给我指出时，也承认他们说得对。但是没有象今天似的，这么直观，这么清晰。有一个非常直接地触动。这就坚定了我改变的决心。
其次，有个清晰的目标，会更有动力，能制定出切实可行的计划。这会确保目标的实现，会更有希望做到持之以恒。
再次，心中千千念，不如脚下行一步。无论多好多美妙的想法，如果只停留在“想”上，只能是空想想；而没有思前想后，只是摸着石头过河，反而往往能够别开生面。说一千，道一万，路还是走出来的。没有路的时候，勇敢地走两步，再走两步，很有可能就是柳暗花明。
