因为国庆休假，这个周末只休，今天早上起来发现外面是轻度空气污染有雾霾，家里没有了主食，开车去学校食堂吃饭，7:30正好赶上学生的就餐高峰，薅完学校的羊毛去买了菜和馒头，还有鸡肉。
回家煮上玉米，蒸上红薯，去取快递，给车加了玻璃水，所有的挡风玻璃和车窗上都涂抹了对水的洗涤灵，根据出租车司机的说法，这样可以防止冬天车内挡风玻璃上起雾，在浴室的镜子上亲自实验有效，试穿衣服和鞋之后退掉以后买衣服要先看看家里有没有同款，要控制住自己的手做完饭后开始锻炼。
前天晚上跑了不到4:00公里今天是父亲的生日，因为工作原因没有回家，本想晚上多跑一些加班回来吃的白菜煮面条，中间间隔了不到一个小时开始泡过程中开始反酸烧心，所以提前结束，很想今天继续跑步，天气原因只能更换下了，很久没有做吞腿练习了渐渐练起了，感觉强度很大，只完成了四个动作，最后一个相扑硬拉被跳过。
因为这几天都有锻炼，整个人精神状态很好，不再刷手机，一会儿吃完饭后要睡个午觉，洗澡洗衣服，晚上加班过完这个短暂的周末。
再说一下，这几天的股市从9月26号开始疯涨，10月9号开始大跌，国家在就是和控制疯涨上是操碎了心。不停的出新政策，希望能够是一个慢牛，让我手中被套了三年的基金可以解套
