地黄10 g，沙仁5g，陈皮10g，每天泡水喝，补血滋阴，补精益髓，保肝，利胆，润肺，止咳，健脾养胃，食欲不佳者更宜。泡水喝药性温和，适宜保健养生。
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熟地黄
【来源】玄参科植物生地黄的加工炮制品
【性味归经】甘，微温。归肝、肾经。
【性能特点】本品滋润粘腻，甘补微温，药力颇强，入肝、肾经。善养血滋阴、补精益髓，为治血虚精亏或肾阴不足之要药。
【主治病症】①血虚萎黄、眩晕、心悸、月经不调、崩漏。
②肾阴不足的潮热、盗汗、遗精，消渴。
③精血亏虚的腰酸脚软、头晕眼花、耳聋耳鸣、须发早白。
【用法用量】内服：煎汤，9—15g，宜与健脾胃药如砂仁、陈皮等同用。
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陈皮
【来源】芸香科植物橘的干燥成熟果皮（干橘子皮）
【性味归经】辛、苦、温。归脾、肺经。
【性能特点】辛温行散，苦燥芳化，既理气运脾又调中快隔，还燥湿理气化痰，凡气滞、湿阻、痰壅兼寒者最宜。
【功效】理气调中，燥湿化痰。
【主治病症】
①脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、嗳气、恶心呕吐。
②湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。
③痰湿壅肺之咳嗽气喘。
【用法用量】内服：煎汤，3—10g。
【药理】抗胃溃疡、保肝、利胆、祛痰、平喘、抗炎、抗菌、抗病毒、升高血压。
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砂仁
【来源】姜科植物的干燥成熟果实。
【性味归经】辛、温。归脾、胃经。
【性能特点】本品辛能行散，芳香温化，入脾、胃经。善醒脾化湿、行气、温中、止泻、脾胃气滞、寒湿泄泻。
【功效】化湿行气，温中止泻。
【主治病症】
①湿阻中焦证
②脾胃气滞证。
③脾胃虚寒吐泻。
【用法用量】内服：煎汤，3—6g，打碎后下。
