前段时间公司举办了一次内训师比赛，侥幸获得了第一名。接下来还要参加下一轮比赛，还有下周有一门课程需要四小时进行演译，所以看了本《好课程是设计出来的》这本书，作者是金才兵和陈敬。原本推荐这本书是因为内训师比赛需要的，但其实在比赛中只需要演绎10分钟的内容，其实书中大部分技巧是用不上的，但学习不光是为了比赛，增加自已的水平才是关键，认真的总结消化书中的内容才是正道，所以借着总结的机会再重新疏理一次思路并增加记忆。

01  激发学习的动力

学习总被认为是件苦差事,但凡身边有学习好的大神众人总是以赞赏的眼光追随着,学习好的人本身象是自带光环,浑身散发着带着光晕的光茫，在众人的眼中神秘而美丽．虽然每个人都想变成那样的人，但学习起来就是提不起精神，感觉自怜自艾，好辛苦好磨人，一会困了一会累了，拿起书本翻了没两页就放下了，周而复始一天又一天，在学习的道路上与目标渐行渐远。

书中将学习的动机解释为：一种认知和情感的激励，这种激励会带来有意认的行动决定，也会产生阶段性的持续脑力和体力劳动，其目的是要达到预先设定的目标。心理学家将学习动机分成内在学习动机和外在学习动机两大类。这两类如果简单进行区分可以通过问一个问题进行检验，“如果没有奖励和惩罚，我还会做这件事吗？”我问了自已，在简书上没有人看，没有收入我还愿意做这件事吗？答案是我愿意，因为这比躺在床上看手机好上一千倍一万倍。

02 学习应该用旧知联结新知

总结起来自已学习新东西大多以失败告终，究其原因原来是因为对自已原先的认知存在较大差异，所以学习新知识一是晦涩难懂难以在大脑层留正深刻的记忆，同时因为学习不扎实也难以运用于实践，久而久之学到的一点皮毛也附之不存，然后自已给自已扣上年纪大了学东西慢了的帽子，心安理得的刷手机、看小说去了。

现在才理解学习新知识要与头脑中已有的旧知识联结起来，才能更好的融汇贯通，提升实力。掌握新知识是同化和顺应两个互补过程完成的。同化是新知识挂靠在原有的旧知识结构上，并没有从根本上推翻旧知识的结构； 顺应是原有的结构难以再吸纳新知识的挂靠，必须打破旧的平衡，形成新的结构，以整合新旧知识。简而言之，同化是把新知识向原有框架里装，顺应是把原有知识向新框架里装。

03 关于学习的三个事实

少就是多；短就是多；慢就是多。

简书上看到大神们一周一本书的速度飞速学习，日更的大神们一天3000字的更新，而我有时一个月也看不完一本书，一篇文章写个500字都要绞尽脑汁，一周也更不了一篇文章。经常气馁了，唉，我就是没有人家的意志力、就是没有人家的水平高、就是永远也无法达到人家企及的高度，我还是承认吧，我就是个普通的不能再普通的普通人，我也不要有那些不安份的想法和不安份的心了，守着这个岗位、这份薪水安安稳稳的做到退休吧。这样想过之后我并没有变得更开心，反而变得更消沉了，既然已经过着一眼就望到底的生活，我还保持的旺盛的体力干什么？我在工作上还那么认真干什么？我还一直不间断的学习新东西干什么？我还想隔段时间就尝试一种新的生活状态干什么 ？突然这12个字点醒了我，少就是多；短就是多； 慢就是多。只要在坚持的路上一直前行，多就会有远方等着我。

少 -- 由于学习者工作记忆容量有限，一次性处理新项目数目7个左右，如果不遵行认知的规律强行灌输新知识，可能会适得其反。

短 -- 充分运用注意力集中的20分钟

慢 -- 慢下来，不断回顾所学内容，进行加工和练习，赋予学习新的意义。

04  一定要做标题党

曾经对标题党是十分反感的，标题党就是善于抓住人们的眼球，利用当下的热点，蹭读者蹭流量，这种行为让我等正义凌然之士十分不耻。现在仔细想想，我看不起标题党的资格在哪里？我写的出来好的标题吗，我能让人一看标题就点开我的文章看吗？肯定不能。标题党也不是人人都可以做的。既然好好策划了内容，为什么不起个抓眼球的名字让更多的人关注，评价和交流，这其实也是一种失败。

一个吸引力的标题可能具有四个特质：新鲜有趣； 形象生动；记忆点强； 反映实质。所以要抛弃掉无趣又老套的名字，换上一个青春朝气又富有时代气息的新名字。

学习是积累的过程，光学习不运用的学习是无效劳动，所以学习之后就要开始运用，哪怕是从模仿开始都是十分有必要的。