认知
2019年春节后，年八旬的老爷子在两个月内经历了两次手术，加上两次无痛胃镜检查，共四次全麻，出院后身体虚弱，乏力，胃灼热感，睡眠障碍等症状严重影响他的心情，对自己身体有些很多担心，每天处于焦虑的状态。
我和蒋先生坐在露台喝茶，老爷子搬来凳子坐到茶台前，说：“我准备回重庆了，你们每天工作很辛苦，回家见到我这个样子，心里肯定不舒服，原本开开心心的，回家就会不开心。”我微笑着回答到：“老爸，我看到您有担心，但这是您的想法，不代表是我们的想法。”老爷子：“我知道的，我也照顾过四个老人，我有体会的，看到我每天病怏怏的呆在家里，你们肯定会不开心的。”我继续表达我的观点：“这只是您的想法，也是您曾经的环境带给您的体会，不代表是我们的想法。至于您想回重庆，我们的意见是，尊重您的决定，您认为在哪住着舒服就住哪里，我们没意见，但是我们对您的身体会有担心，毕竟您的身体还需要一些时间恢复．．．．．．”
认知是经验智慧，人们在成长过程中不断累积，不断重复，后天形成。
感知
下午正在帮案主做香灸，接到老爷子的电话：“我们到家了，你们放心吧，西方不适合老蒋，就这样。”电话被直接挂掉，那一瞬间，我有一种莫名其妙的感受，心里五味杂陈，我觉察到自己有些情绪，问自己：“我情绪背后的需求是什么？”答案是：“需要认可”。第二天早上，发现面部左侧下巴部位有间断性神经抽搐，很纳闷为什么会出现这种症状。在深圳上课期间，邀请同学蔓静帮我扎针，蔓静问我、“最近遇到什么想骂人的事情？男性。”好吧，瞬间明白为什么会出现这种症状，突然忍不住笑了，神经系统好强大，外界的刺激立即通过感受器传递到神经中枢，如果没有形成完整的神经回路，立马会在身体里以某种症状表现出来，当然，这需要身体有较好的感知能力。
感知属于波若智慧，人类与生俱来，三岁以前的孩子就是用感受在感知整个世界，无需经过大脑。
觉知
觉知是反省、觉察自我当下的过程，是通往觉悟、觉醒、解脱之路，我们通过觉知让身体有感知，我们用感知去感受大自然，感受身边的每一个人，感受身边的一草一木，感受整个宇宙，生命才会幸福圆满。
