一本正经又怪诞的行为心理学

这是一本,正经又怪诞的书,哈哈哈。

第一章就在说快乐。快乐带来成功,而成功不一定带来快乐。有钱人并不比普通人快乐。体验好的东西能让人更快乐,其实让我联想到买买买,只是当下很快乐,这个快乐并不是很持久,还可能更加难受。

写出自己的快乐,就比如写下自己的感恩日记写下自己的小成就,感觉起来很棒。帮助别人也更能够获得快乐。

就想到日剧《西瓜》第三集里,基子用自己储蓄罐里的钱给大家买了空调,而且把空调放在了饭厅而不是自己房间。她感叹到,可能买不了让自己脱胎换骨的东西,但是能买到让大家都开心的东西也是很棒呢。

又在联想到小文的快乐银行,存储下的快乐,可以让别人支取,太有趣啦~

我给自己定下了写感恩日记和小成就的习惯吧。


有一章提到了少做白日梦,然后我就在想,那些成功后的喜悦会让人堕落么?就是停滞不前,不想进步么?书里提到把可能在过程中可能遇到的困难和白日梦一起去畅想,更可能获得成功。

还有一些就是常听到的,要鼓励孩子的努力而不是天赋,暴力发泄并不能减少愤怒感,通过触碰可以提升好感,让别人帮小忙可以提升对方对自己的好感。

想着对自己的小习惯:吃饭认真不玩手机不看视频;常常微笑;写感恩日记和小成就~

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