知己空间首航任务打卡记录——day1已完成:
1.100+文字分享;2.当日玛雅图腾能量绘画;3.身份及本质的锚定朗读2次。
昨天晚上我先生出差回来,没有过往的抱抱和亲亲,反而发生了争吵,来的有些意外。不过在这次的争吵中我也有自己的收获,是的!
事件描述:先生出差的日子我把他的柜子里面的东西全都拿出来,重新收拾了一遍。我收拾的时候其实在想,他回来会不会找不到自己的东西了呀,因为这些之前都是他自己放的,而我整理出来的和他平时的放置习惯可能不一样。但是我感觉里面太乱了,我就是要收拾收拾。结果他回来后,他洗完澡就喊“我的裤子在哪里?”然后接着就是“我的电脑电源在哪里?”当时,我正在厨房给他做饭,他不停的喊,我就很烦,心想“小样,给你收拾了你还找不到了。第一次主动帮你收拾东西结果还是这样的,以后我再也不做这费力不讨好的事情了。”(我第一次帮他整理柜子,第一次在他洗澡的时候帮他收拾出差回来的东西)我俩就这样开始了生气冷战模式。
冷战消失:Mr:我并没想着惹你生气,我希望你开心的,可是结果你还是生气了,这是怎么了?Me:你平时从来没有这样,今天是怎么回事?为什么就不能等我进屋给你找东西,我感觉我的好心都被你浪费了。Mr:可能是我今天太累了,心情很烦躁。还有可能是昨天某某惹我生气了,我被误会了,我很气愤,我还没消气,结果回来就说话状态不太好........
我的感受:
1.将工作或朋友之间的情绪迁怒于家人的事情特别容易发生,回看我工作的时候经常把情绪带回来,让先生感受着我的坏情绪,导致他说“无论你想干什么甚至啥都不干都可以,只要你开心就好,否则会影响我”。今天再看,今天深刻的体验到了这一点,这是我曾经对他做过的,今天他告诉我这是一种怎样的经验。提醒我重新下订单,我选择轻松快乐的亲密关系,同事关系,家人关系,上下级关系等等所有的关系。我选择,和我接触的人都喜欢我关系都很融洽。
2.先生告诉我,看见我整理的柜子他特别开心,而我以为他找不到东西在怪我随便动他的东西了,这个想法是我内在的以为,我被这个以为欺骗了还认为自己很委屈。2个人2个想法2个以为1个误会。
3.先生拿东西的时候轻描淡写的说了一句:“我的浴巾没有洗哦!”,我当时的反应就是”我忘了还有这事儿,明天洗吧。“同时,我内心还在想,你在指责我吗?——这是我惯有的思维模式,当别人指出一个问题的时候,我习惯的认为对方在指责我、批评我、给我找茬儿,其实对方只是在陈述一个事实,对于事实产生的想法和感受那是因为我的思维模式加工出来的,突然感觉自己因为别人的一句话而给自己编了一部戏还自演自导。而对方还一脸懵逼,哈哈......——这个事件中,我还有一个感悟,我们一下就抓到了别人没有做的事情,很容易忽略别人做的事情。很像我们很容易忽略自己的优点,抓着自己的缺点不放......生活中,我们是否经常这样,警醒自己。
谢谢亲爱的先生,让我看到经验到,让我更好的去理解。谢谢你的包容和陪伴!