每日必读：7条人生守则（采用对标的方法）

1.早睡早起--晚10早5。是学习成长的根基保障，午休5-15min.

2.真诚反思--"我“是一切的根源，真诚地解剖自己言行有无疏漏

3.学习成长--每天进步一点点，反思-计划-行动，以慢为快，站在终点看起点。

4.养好习惯--每月培养一个好习惯。6月：断网  时间21：00-8：00

5.保持耐心--一切成长的刚需，不期待即时回报，关注长期。

6.信守承诺--是做人的根本，对人对已为自己说过的话负责。

7.守住专注--并不意味着只对自己所专注的内容说yes，更要对上百个好点子说no。不可表面好学，事实贪心而不专注。

哪些所言所行与7条守则不符？为什么？如何改进？

第1条。早睡早起。昨天晚上00:18才睡，今天早上起床6:26。

原因:副总带领的三个部门聚餐，我想一年难得聚一次而且人数这么全，自己不能中途离场。结果他们太可怕了，吃完饭还要去酒吧嗨，我实在困得不行，最终选择离场打车回家。

改进:我应该在吃完饭的时候，委婉表明态度，选择回家。以后晚睡了早上就5点起床，而不是给自己补觉，这个观念也要转变过来。

第2条。真诚反思。我不应该喝红酒，从开始就应该表明自己的原则。在我选择喝了，就要跟领导和其她同事的敬酒，这是自己在喝之前没有考虑的。

改进:以后只要是饭桌上一开始就表明自己的立场，我相信别人是会理解的，这点原则自己要遵守。

第4条。养好习惯。当有一条习惯违背之后，其他的习惯像瘟疫一样也被破坏了。手环提醒了自己，我因为在吃饭所以就把它按掉了，后面更是在群里面回复信息。说明对于这一点我还是没有引起足够的重视。

改进:我不能因为环境的改变而改变自己定的规则，这一点必须坚持下去。到点就要退出微信，这个习惯必须要进行刻意练习，越是艰难时刻越不能调整目标。

第6点。信守承诺。昨天的计划里是要做周检视的，也就答应自己晚上要做。

改进:周检视放在周末晚上或周一早上做，防止周一不可预计的事情发生。

一、昨日解剖3反思（从结果分析原因）

1.昨日遇到的问题？为什么会产生这个问题？

同样的内容写了两份，因为在写第一份的过程中，没有跟领导确认，是不是老板想要的结果。自己之所以没有确认，是因为了解了西安项目只是为了完成任务式的交了作业，而自己的态度不错，对要求所写的这一块也比较了解，写出来要比西安好多了。（你看，这种心态多可怕，拿别人的不足跟自己比较，你怎么没有想到人家周日就交作业了呢，如果没有反思，还不知道自己有这么邪恶。）

当自己用了中午不吃饭不午睡的时间写完交给领导时，他没有说什么，直接给了公司项目总。当项目总一看说了一句:高度不够，这个内容给老板，连我这里都过不了。

2.在这样一个矛盾出现、解决矛盾的过程中，我的心理表现怎样？

站在老板的角度，他想要什么呢？

3.怎样解决，有什么启示？

请教我的领导，站在老板的角度，他想要什么？领导给了我一些思路，后来写出来了。

启示:在开始之前就应该跟领导请教，虽然我对自己负责的项目比较了解，但是我容易掉进过去的经验，思维的局限里面。这个时候应该跳出来，站在一个旁边者的角度思考。

二、学习成长进步录（通过联想与联结）

昨日我从【人-事-网-书-影-音】中学习了什么？模型：本文说了什么概念？在哪里看到过或听谁说过？我的体会是什么？能把它应用在哪里？

金马专栏留言秘诀：赶紧看完，赶紧写，逼自己30分钟内发出留言，如果发不出就错过精选的机会。

如何写出有深度的留言内容：写一个版本，再改，再改

这是一个所有人都知道的秘诀，但是践行的人很少。好好践行，在践行中思考。昨天在得到两条留言都精选了，一条笑来老师专栏的，一条是李翔的知识内参。

三、未来计划及行动（意义及具体操作）

1.本月最重要的一件事是什么？

2.本周最重要的一件事是什么？

3.今日最重要的一件事是什么？