最近看了《稀缺：我们是如何陷入贫穷和忙碌的》，感触颇深。
这本书通过阐述稀缺的原因和运行机制，探讨稀缺对思维模式的影响，以及稀缺如何使我们陷入贫穷和忙碌，最后提出逃出稀缺陷阱的方法。
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稀缺心态，是拥有的资源少于自己需要的一种感觉。
饥饿和贫穷能够充分反映稀缺心态。当你极度饥饿时，满脑子都是食物；当你极度缺钱时，满脑子都是怎么赚到钱。
当你极度饥饿或贫穷时，食物和金钱是你最迫切的需求，这种需求会占据你的大脑，你几乎不可能去想除此之外的其它事情，比如兴趣、梦想等。
也就是说稀缺会俘获你的大脑，占据你的注意力和大脑的“带宽”（带宽是我们的计算能力、关注能力、决策能力、执行能力和抵制诱惑能力的统称）。
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稀缺心态对我们有什么影响呢？
1、稀缺心态的好处：让我们获得专注红利（focus dividend），短时间内的效率得到提高。
比如作业或论文的截止日期迫在眉睫，你会非常高效地完成并提交。
但是如果你假装有一个紧迫的截止日期以获取专注红利，这是不可能的。只要真正的时间稀缺才会俘获大脑，产生专注红利。
2、稀缺心态的害处之一：管窥效应，即只能看到管子里面的东西，看不见管子外的事物，以致鼠目寸光，无暇规划未来，从而困顿于眼前的紧迫事项中越陷越深。
越不规划越忙碌，越不规划越贫穷。就这样，陷入稀缺陷阱。
比如一个连一日三餐都无法保障的农民怎么可能考虑去买保险？毕竟未来身体患病或意外事故太过抽象和遥远，他需要迫切解决的是眼前的饥饱问题。
有人会说穷人就是比富人目光短浅、鼠目寸光，穷人的思维就是跟不上时代的潮流。网上一度盛行一篇篇对比穷人与富人思维的文章。
然而，穷人贫穷的真正原因是贫穷。
穷人因为贫穷，大脑带宽被贫穷占据，只看得见眼前的麻烦，无暇顾及自己或孩子的教育、保险、梦想等重要但不紧急的事务，而是扎头在眼前的困顿中，不停地救火，无法自拔。
3、稀缺心态导致的另一个问题：权衡思维。
因为拥有资源太过有限，所以不能满足自己的所有需求，只得在各种需求之间权衡，优先满足较紧急的需求。
比如一个穷人需要买米，又想买衣服和iPhone，但由于金钱的匮乏，只能权衡，舍弃非必需品，或者退而求其次，用较便宜的代替昂贵的。
即便是富人，也受到资源的限制，需要在各个需求间权衡，只不过富人受到的制约比穷人小。
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那么，我们该如何避免这种恶性循环的管窥效应和稀缺陷阱呢？
1、改变心态和思维，这是逃脱稀缺陷阱的唯一出路。
不能因为忙碌，就说没有时间去考虑长远的规划；不能因为贫穷，就说没有钱可储蓄。
越忙碌，越要争取余闲时间进行规划和思考；越贫穷，越要定期储蓄避免陷入突发状况导致的债务危机。
只有改变了心态，处境才会改变。
2、节约带宽。
减少需要关注、决策、执行和抵制诱惑的事项，专注于真正重要的事件上。
例如，不要冲动购物，用信用卡购买昂贵的非必需品，以免还款的压力俘获大脑，占据带宽，无暇思考更重要的事情。
3、增加余闲。
穷人要增加足够余闲的金钱，只有遇到紧急事务才动用这笔资金，尽量不要透支，以避免突发事件对财务状态的进一步恶化。
突发状况对于穷人的财务状况有致命的打击，如果不留出足够的闲余资金，很容易陷入债务的泥淖，难以自拔。
忙碌不堪的人要今日事今日毕，避免拖延和透支未来的时间，从而增加余闲的时间。
如果不着手做现在该做的事，未来可能要花更多的时间做这件事。
只有有了余闲的金钱、时间，我们才能思考和规划那些重要不紧急的事，而不是等这些事变成了重要且紧急的事才处理，一直处于救火状态。
4、设置提醒。
用便签、闹钟等方式，提示自己思考和规划重要不紧急的事。
例如锻炼身体、陪伴家人、定期储蓄等，避免自己陷于紧急的事务，而忘记更加重要的事务。
