引子：对本书的感悟
今天读《煤气灯效应》的第七章。
在看完前面五章之后，我去翻了一下豆瓣的短评，发现一个问题：很多人抱怨说，这本书很啰嗦。甚至有人说，一篇论文的内容，硬生生扯成了一本书。
看到第七章之后，我可以断定：没有仔细看的人，一定会有这样的感受。或者，有些人只是翻了翻目录，大致瞄一眼，就得出这样的结论，那么，真是糟蹋了一本好书。
情感关系其实是非常细腻的东西，而情感操纵无处不在。罗宾斯特恩之所以写的非常详细，不是为了让你仅仅了解一个概念而已。她心存善意，企图帮到陷入困境的人。
所以，这是一本操作指南，非常详细。照着做，就能帮自己脱离困境。毕竟，不是所有人都能获得专业帮助。很多情况之下我们只能自助。在这样的困境之下，如果有这本书指导，那么，帮助真是太大了。
大部分人敷衍潦草，看了皮，不知道具体内容。其实，这本书畅销，不是没有原因的。
我该走？还是该留？
关系出了问题，第一步是搞清楚问题。心里要明白：到底发生了什么？不要以为不过是司空见惯的琐事，实际上，正是这些鸡毛蒜皮决定了我们的幸福和未来。
第三步，我该走？还是该留？有些关系可以修补，调整，甚至逆转，有些不能。如果关系里面只剩下操纵和虐待，不但不能滋养我们，还带来无尽 的痛苦，把原本正常的生活毁坏的不成样子。那么，我们就应该考虑离开。
要回答这四个问题非常不容易，所以给自己时间，不要过于逼迫自己。
而且这种人的周围，基本是方圆十里，寸草不生。他们就像干旱的焦土，像烈日骄阳，更像吸取一切的黑洞。遇到这种人，不要企图拯救或者改变，离开，痛快干脆的离开，基本没有太多的选择。
第一种结果基本无解，只能离开。第二种和第三种情况才有修复关系的可能。即使如此，如果上面四个问题的答案不理想，我们还是可以选择离开。
为什么呢？因为人性非常复杂，不是单纯的爱恨就可以说清楚的。当我们最终意识到，别人竟然这样对待我们的时候，大部分人的反应都会非常极端。我们想报复，想还击，更想伤害虐待我们的人。
同时，我们还会感到沮丧，会不断自责后悔。也就是说，别人让我们失望也就算了，很多时候，是我们自己让自己的失望的。我们的行为达不到自己的期望。
在这样的感受之下，冲动是免不了的。这个时候，被操控者就成了关系的破坏者。最初，操控者是关系的破坏者，随后，被操控者也开始暗中报复，如此往复循环，就成了死结，
所以，除了责怪对方，很多时候，也需要反思自己。问问自己：这段关系当中，我做了什么破坏性的行为吗？我有没有暗中报复或者伤害对方呢？要是对方改变了，我还愿意继续吗？
其实，情感操纵关系是一种两败俱伤的结局，没有赢家。操控者在明，他们的行为是看得见的。被操控者在暗，他们的行为看不见，但是他们会采取其他方式暗中破坏或者报复对方。
所以到最后，看似操纵者赢了，其实，双方都伤痕累累，关系已经无法修复了。
小结：人生没有标准答案，但是你有原则吗？
除了亲密关系还有其他关系，除了人与人之间的连接，还有其他事情。人生的难题很多，没有标准答案。但是，扪心自问，你有自己的原则和底线吗？如果有，就是内在的标杆和屏障。如果没有，任何事情都可以击垮我们。
外在发生的这些，都是我们内在的反应，真正的问题不是别人，而是我们自己。所以，独立完整的人格，才是人生无敌的最终解决办法。
