有效的阅读方法，会让我们的阅读事半功倍。

为了学习有效的阅读方法，我找到了《快速阅读训练法》，看到这本书，仔细端详题目，我的注意力一下子就被吸引住了，金黄色的封面，像一块儿大蛋糕，让人忍不住想要咬一口。

还有那更具体、更诱人的副标题“一目十行，过目不忘，享受每分钟三千字的高效阅读”，这可是我梦寐以求的事情啊！像我这样的笨小孩真的能够通过训练做到吗？我半信半疑的翻开了书。

快速浏览一下内容提要，我看到这本书一共分7章：

1主要是全脑快速阅读观念的分享；2是教会大家如何运用四大方法进行注意力的集中训练；3分享的是在全脑阅读训练的时候如何快速激活全脑思维；4主要是教会大家快速运用超级思维图卡；5是关于提高眼商的训练方法；6则是无声阅读的训练；7是关于3大速读方法的训练运用。

初步印象，这本书逻辑清晰、干货满满，很实用，正是我需要。

接着读前言，作者刘志华讲述了自己的故事，23岁的他是一个不会读书的人，他想要改变，却因为没有正确的方法而痛苦，当他接触到了快速阅读训练法，一个月的刻意练习之后，他的阅读能力飞速提升。这本书是他十三年的工作经验总结。

读完这些内容，我进一步了解作者的现状，通过搜索资料，知道了作者是大脑潜能思维开发培训专家，《新家长报》特聘智库专家，全想知识管理教育训练机构执行长，刘志华大脑潜能开发培训机构首席培训导师。

刘志华老师13年来一直致力于提升记忆力、思维能力以及全脑快速阅读能力的培训与研究，经其培训的人员多达上万人。

一个人通过十三年的努力，收获这么多的荣誉，更加证明了他在书中教授的方法是可信的，是可行的。

01

我用了三天的时间，快速阅读这本书。

第一天，我仅仅读了第一章，边读边悟，边学边用。

作者说，真正的阅读是用“脑”而不是只用“眼”，用“脑”去“吸收”，而不是只用“眼”去“扫描”。阅读的同时还会加以学习和思考，最后把自己的感悟付诸实践！

我反思自己很多时间只是在翻书，翻完了，就几乎什么也不记得了。我也很想用脑去吸收啊，可是怎么才能做到呢？只有耐心的往下读，寻找可行的方法。

有人在书评中说，第一章全都是废话，对他没有丝毫的帮助。

是的，对于一个已经懂得阅读的重要性，而急于想要提高自己阅读速度的人，第一章中确实没有什么实质性的指导。

作者为什么要写这一章呢？他的用意何在呢？

“当你的家人和你一样爱上阅读，他们必定将同时学会爱的方式，他们会懂得爱自己、爱他人、爱生命、爱世界，并且把这种爱源源不断地传递给身边的人。

当有一天，这些爱伴随着这个椭圆形的地球传递一圈后，必将以更加饱满的方式回馈自己。地球是椭圆的，你传递出去的是爱，收获的也必将是爱。”

当我读完这段文字的时候，突然明白了作者的用意。作者不单单是要我们学会快速阅读的方法，还想要我们把这种好的方法传授给身边需要的人。

02

阅读的重要性毋庸置疑。

近年来，高考在改革，语文阅读部分的占比越来越大，甚至有专家估计，现在的语文高考，有15%的同学是做不完题的，因为阅读速度太慢。

如果能有效的提高阅读速度，不管对于学生还是上班一族，都是十分重要的。高效率、高质量的阅读，不仅可以提高我们的学习工作效率，还能让我们在短时间内积累大量知识，开阔眼界。

“一个人要想在生活和工作中发挥出更大的力量，就必须懂得如何快速收集和利用有效的信息和知识为我所用，快速提升自己的能力，只有这样，一个人才拥有了成功的关键。如果再采用过去那种传统的常规的蜗牛式的阅读方法，在这样一个知识更替和信息泛滥，呈几何倍数增长的时代里，已经无法适应了。

有学者提出，在现代社会中，阅读属于是一种基本生存技能，这种技能不是天生具有，而是需要刻意培养的 。”

为什么我们总是感觉读书学习的时间不够用？

是因为我们的阅读速度太慢、阅读效率太低 。

03

如何提高阅读速度？

我明白第一章的作用就是为了激发我们学习的动力，让我们在后来的枯燥练习中，不至于知难而退，半途而废。

第二天，我一边读书，一边按照书中的方法开始实践。

我先练习的是“静坐冥想”，书中有三段引导词，按照引导词，闭上眼睛，身心放松，进入梦想的地方。使自己快速的从短暂的休息中获取能量。

“让你的注意力保持稳定时，你的意识也同样会保持稳定，不会被那些突然闯入感知空间的各种事物所牵引或者劫持，能稳稳地定住，不会动摇。同时想象力、创造力以及灵感就会源源不断地涌出，并有一种轻松愉悦的感觉。”

接着是“固点凝视”：用一张无折痕的白纸，用黑色的笔或者直接用打印机在白纸的中心做出一个直径2cm大小的圆点 。

全身的肌肉自然放松，嘴巴轻轻合上，自由地呼气和吸气，两眼睁大，双手举起白纸和眼睛平行，让黑点和眼睛相隔30cm左右。 双眼把黑点看清楚，凝视白纸上的黑点2分钟，尽量不要眨眼睛。 时间到了以后，两眼迅速望着白色的墙壁，看看墙壁上是否会出现一个白色的圆点，如果出现，让白色的圆点在墙壁上保持的时间越久越好 。

刚开始我很怀疑，是否能在墙上看见白色的圆，经过实践发现真的能够看见，刚开始只有一秒，后来能持续到三十秒，再后来已经能够持续到一分钟了。

这个训练的目的就是让你的精神稳稳的定在一个点上，也就是学会聚精会神，控制住了自己的精神，这是一种多么棒的体验啊！

然后是练习“舒尔特方格”。舒尔特方格法是全世界范围内公认的最简单、最有效也是最科学的注意力训练方法。我从网上下载了一个，这个练习很枯燥，进步很慢，告诉自己，慢慢来不要太心急。

运用上面的方法把注意力高度集中起来之后，我发现，我在阅读的时候，真正做到了全神贯注、聚精会神，而且还会节约很多时间。这是因为精神集中的作用，它把外界对我在阅读的时候出现的干扰全部都抑制了。

第三天，我快速的读完全书。

掌握了绘制思维导图的注意事项：

1.确定主题。

2.用顺时针的方向阅读。

3.用曲线把主题和次主题连接起来。

4.用简洁的符号，用喜欢的颜色。

5.字迹工整，最好用楷体。

最后：告诉自己，书是读完了，练习还是要坚持的。不断努力的去做，去实践，去行动才是成功的关键，一个人整天仅仅停留在想的层面上是没有用的。