我们……就当放下各样的重担，脱去容易缠累我们的罪，存心忍耐，奔那摆在我们前头的路程。（来12:1）
有许多重担本身不是罪，但是会叫基督徒分心，成为长进的障碍，其中最有害的是灰心。灰心实在是把我们往下坠的重担。
以色列人不得进入应许地的原因是发怨言。《民数记》14章29-30节告诉我们：“凡……向我发怨言的，必不得进我起誓应许叫你们住的那地。”鸣不平的欲望，不知足的欲望，常会造成叛逆的大罪。所以我们永远不要疑惑神在凡事上对我们的慈爱和信实。要努力抵挡疑惑。当我们坚决抵挡疑惑的时候，圣灵就会来帮助我们，赐给我们得胜的信心。
我们常常会陷入疑惑，怀抱不平，以为神已经弃绝我们，盼望也行将破产。让我们拒绝这一切思想，因为它们会叫我们失望。让我们拒绝一切不快乐的思想，凭信心而喜乐。这样，神必使我们的“以为”变成事实。
魔鬼有两个最大的诡计。一是叫我们失望，一是使我们疑惑，从而斩断我们与父神之间的信心联系。当心！不要被他的诡计欺骗。
喜乐的灵能使我们心弦协调，让撒旦不敢前来弹奏。当心弦充满属天电力的时候，撒旦的手指会被烫痛。
忧郁会导致万物变色，一切都变得不可爱，未来也沉入黑暗中。忧虑会剥夺人一切热望，锁住人一切能力，使人陷入精神麻痹。
经历丰富的信徒会告诉我们：喜乐能使工作顺利。当我们插上喜乐的翅膀，工作也会做得迅速。忧郁却剪去这翅膀，使我们像埃及人一样，因车轮脱落而难以前行。
