因为我在一个多星期之前就买了一个西瓜，放在家里，今晚被孩子撞了一条裂缝，我就把它切开来吃了，我就拿给家婆吃，家婆吃完了之后。
家婆：这个西瓜放太久了，味道不好啊。
我：（瞬间就很愤怒），怒怼她，谁叫你们不早点吃这个西瓜呢。
家婆（生气）：我一个人怎么吃啊？
我的内心：你不要怪我买的西瓜不好，要怪就是怪你们把西瓜放了那么多天，你自己不吃的，又不是我的问题，是你自己的问题。别想怪我。
把这件事情让我觉得我很愤怒，愤怒的是我想把她给灭了的心都有，因为我觉得她否定了我
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我不好了
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我很差劲的
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我没有办法反抗
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让我觉得无能为力
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我做什么也是没有用的
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我一文不值
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我活不了自己
我想隐藏起来，我不想被人发现我的不好。我内心的需求我需要家婆，不要否定我，我需要他认可，觉得我买的东西不是都是劣质的，我需要别人允许我，需要接纳我，我需要他不要这样子对我，不要每次都否定我。原来我的生活模式，从小到大我一直都是这样，我只要别人说我的不是啊，说我不好，说不允许我啦，我就会竭斯底里反抗，觉得别人说我不好了。
在工作中只要有领导提出说我不哪里不好，我立刻就受不了。在工作中也是经常遇到别人，只要说我的不是不认可我，我就接受不了，我接受不了别人否定我，只要别人是否定我了。我就觉得我没有用，只有别人说我的不好，我就觉得我一点用都没有。原来是我出生时的女性身份被否定了，觉得一切都完了。爸爸说我考试成绩不好，否定我，觉得我就是很笨的，认定了自己就是个没有用的。
我的信念是，
被否定了
我是不被接纳
我是不被允许
我不好
我没有做到别人的标准
我要做到别人的标准，我没有让别人觉得开心
我觉得别人不开心，不满意了，那就是我的问题，我的错。我是残次品。
我是低人一等的。
我是卑微的。
真相是，妈妈想生男孩，是她的信念，她也没有说不要我，只是不是她最期待的。女孩与男孩的身体是一样构造，从小到大吃了多少食物才长大的，怎么可能没有用。是自己要来玩游戏的，自己被自己骗了好多年。
