如果是老好人，让我觉得自己会很累，累的是会承担很多不属于自己的责任，为什么会承担这么多不属于自己的责任，因为我不想让对方有任何一丝不爽，对方有不爽我就觉得都是我的错，是我让对方难受了，对方难受的话，我会觉得对方对我很有意见，然后不愿意搭理我了，如果不搭理的话，我会觉得自己很不讨别人喜欢，总是惹别人生气，让我觉得自己真笨，情商真是低下，活该被别人讨厌。让我无比有负担，让我根本承受不了，会让我累死
事实上，当你带着这份羞愧感去个人互动时，你的这份羞愧马上会共振对方的不爽，而你洒脱一些，我就是等不及你来个案，所以我就选择了别人，我出钱为啥我不能选择最早回应我的，我有权利，当然就事情层面的确这样，但我可以这样表达：此刻，我很着急，现在我的情绪很多，已经陷下去了，因为我担心这个时间段很尴尬，不是每一位小伙伴都有空可以，但我的需求是想有人第一时间能陪伴我，所以我就广洒网了，因为现在的我只想赶紧去觉察，将意识树立起来，所以我会第一时间和愿意今早给我个案的人。
还有一个角度，我现在为什么那么在意别人的感受呢，此刻我只想解决自己的问题，我现在就陷入情绪的漩涡里，我为什么事后还要去解释我打扰你们了，找你们最后还是不做个案了，同时还在多重选择，哪个可以第一时间陪伴我，我就选谁。
意图就是需要解决事情吗，那我只盯着事就好啦，如果不就情感利益，我找谁我是有选择权的，而我在乎那份情，所以让我非常难受，我要继续老好人吗？也有可能对方并没有感觉，结果我这羞愧感启动，马上就会共振对方的不爽，还不如干脆利落一点，而且个案只是价值交换，平时我们都没有多余的情感往来呀，我太看重情了。
如果在那唧唧歪歪，反而让别人讨厌。
