周检视2018第26周(2018年07月01日～07月07日)
没有记录就没有发生——
健康:
1)徒步39000步，平均5500/天
2）冥想3/7天
3)室内训练0/7天
效能输出
1)晨间日记:每天坚持
2)冥想
3)晨会
4)周检视
5)公益活动
6)4.0线下聚会
阅读学习
1#樊登读书《老子、孔子、墨子及其学派》《即兴演讲》
2#阅读《怦然心动的人生整理魔法》并分享
3#时间管理进阶2节
生活
早睡早起(早5.00~晚10.30)【5/7】
做早餐6/7
社交
7.01 和宝贝一起去钱家B
7.02东山卫生
7.03东山水电维修
7.04按排8人帮助许姐采摘果子，和干芳一起看望菊南姐
7.05爱国教育一日游，大本交接
7.06小组晨会，订票，姐姐家送卡
7.07杭州4.0线下聚会
【情绪】
开心，喜悦，期盼
【小确幸】
帮助大姨夫解眉燃之急
水电维修没花太多时间和金钱
收定金
跟姐姐聊的非常开心
线下聚会，收获非常多的惊喜
下周目标
1)健康:徒步+冥想
室内训练 每周2~3次，每次15~30分钟
2)坚持晨间日记，做反思
3)整理衣橱
4)阅读《终生学习》
5)时间管理进阶课
上周反思
健康：早睡5/7，继续努力，冥想3/7，徒步没有完成目标，室内训练0/7。运动没跟上，精力比较差，要调整。
饮食：晕素搭配，水果偏少
工作：卸掉管理工作，做好交接，保存精力吸收新能量。
图片发自简书App
图片发自简书App
感恩佳佳教练把我引进易效能，感恩马老师为我们筹备4.0线下聚会并准备的礼物，感恩宋美人的精心安排，感恩媛媛的爱心香囊和辛苦付出，感恩也琼的《别样人生》、大风的《铁人三项》、李娜的《整理》、世琴的《沙漠归来》、华华的《站桩》分享，感恩怀亮教练和叶老师的祝福视频
爱在159，温暖培伴到永久！！！
