今天的晨读《时间管理:如何充分利用你的24小时》,
在这高速发展的时代,你我是不是常常感到时间不够用,其实不是你的时间不够用。而是我们不会管理时间。
今天晨读告诉我们你首先问自己一个问题,
你在做什么的时候,感觉时光飞逝?
你在做什么的时候,感觉时间停滞?
然后列一张自己一周的时间分析表,计算自己时间的计划和花销以便调整和充分利用。
比如说我上班一周的计划表
上班:52.5小时(正常)有时加班状态时还要再加26小时。
睡觉:49小时
洗澡、吃饭、交通等:21小时
运动:10.5小时
学习:28
其他:12
共计(正常)173加班时199
一周才168小时,多的我一般从自己的睡眠时间和学习和其他方面减少。
知道自己的计划和花销然后根据自己的时间表创造时间。
比如说利用上班途中安排自己一天的工作等,在高效时间内安排做最重要的事专注高效的去完成。
在一些生活琐事上避免浪费时间,比如说每天要用的物品放固定地方,免得第二天浪费时间寻找。
最后正确规划时间,
1.完善工作区域:尽量让自己家里的工作区更舒服以便开始和投入。
2.创造档案系统:按工作中事情重要性的优次数划分。
3.创造计划清单:把要完成的目标按具体行动步骤写出来。
4.定期更新清单:每周检查完成任务率和每月做复盘。
愿你用此方法让能更好的管理时间,从而有更多时间去做有意义自己又喜欢的事。