今天早上，女儿通过默写的方式复习了高一数学前两讲网课（网课中的每一讲时长两个小时）的基本知识点，默写只错了两个字，而且这两个字并不是关键字；重新做了进步本上记录的题目，步骤、结果全部正确；做了辅导资料上的二十几道题目，正确率100%。
休息时，女儿想要买瓶眼药水，因为用眼时间长，导致眼睛疼。考虑到眼药水毕竟是药，治标不治本，长期使用肯定对眼睛不好，所以我不赞成使用。
但总得想办法解决这个问题啊。我随即想到昨天敲定的模拟演练“随时随地”复习的计划，完全可以和缓解眼疲劳结合起来进行嘛。于是，我建议女儿闭上眼睛，回顾刚刚默写的前两讲基本知识点，女儿很痛快地接受了这个建议。
当我走过女儿房间时，她正坐在床边，闭着眼睛，嘴巴微动。我抑制住内心的喜悦，回到厨房继续做饭。
估计也就用了五六分钟的时间，女儿来到厨房，对我说：“妈妈，刚才我闭着眼睛把第二讲的知识点全部回忆了一遍。”“有模糊的地方吗？”“没有，都很清楚。”“很好！你可以继续回忆第一讲的知识点。”于是，女儿又回房间，闭着眼睛回忆完了第一讲的全部知识点，依然没有模糊的地方。
抄写、默写是许多学习高手运用的方式，它可以使女儿在回顾时既快速又精准，不仅感受不到任何压力，而且还可以迅速体验到巨大的成就感。女儿又一次验证了这一学习方式的高效性。
午睡起来后，女儿主动将数学第一、二讲的知识点又在大脑中清晰地回顾了一遍。抄、默了第三、四讲的知识点，重做进步本上的题目，并在大脑中清晰地回顾了一遍，做了辅导资料中第三、四讲的相关题目，正确率达到100%。
随后，女儿将第一、二、三、四讲的全部知识点回顾了一遍，用时30分钟，并且感觉到回顾前两讲的速度明显变快了。
晚饭前，女儿主动将第一、二、三、四讲的全部知识点又回顾了一遍，这次用时20分钟，比上次快了10分钟。
今天，女儿针对数学做了“随时随地”回顾的刻意练习，并通过“检测”这一环节确定了自己已掌握所学知识，深刻体验了“高频回顾”带给她的成就感，这种成就感使她感受到了学习的乐趣，并且有了“上瘾”的感觉！
循序渐进，稳扎稳打的学习方法是费曼这位物理学大师中的大师、天才中的天才运用的学习方法，这个方法在许多人眼里简直愚蠢至极，而真理往往掌握在少数人手里。
万丈高楼凭地起，凭啥？凭的就是每一个环节的扎扎实实，否则，蓝图绘得再好都会倒塌，最终只停留于幻想。
所以，我们之所以没能成为天才，而且学习效率低下，不是因为我们太笨，而是因为我们过于聪明了。
无论任何知识、任何技能，如果你不喜欢，没有品尝到其中的乐趣，只是因为你不熟练，没有其他原因。
根据认知神经科学的上瘾原理，如果你熟练，你就能频繁地体验到成功感、成就感，你就会上瘾，实际上，你激活了大脑中的酬赏回路。
只要高频回顾，就能极速推进。接下来，女儿的目标就是要将高频回顾变成一种习惯，与大脑愉快地合作，从而达到极速推进！
模拟演练首战成功！期待女儿的再次蜕变！
