世界卫生组织预计，到2020年，抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。

在全球范围内，每年因抑郁症自杀死亡的人数高达100万人。抑郁症的发病率是11%，即每10个人中就可能有1个抑郁症患者。

然而，我们对于抑郁症几乎一无所知。

『01』

上周，有位来自云南的读者加了我的微信。

他说，很感谢我的文章，每次读完都能给他满满的正能量。

我在想，或许他是一个在感情或生活中受过伤害的人吧。

打开他的朋友圈，全都是关于“一个人骑行”的动态。在他的世界里，似乎“骑山地车”成为了他的全部。

我忍不住给他发了一条信息：你那么孤僻，不应该总是躲在手机里看鸡汤文，毕竟那都是别人的故事，你应该走出来，演绎自己的人生。

过了几分钟，他给我发了一段令我心疼的文字。意思大概是这样：

“你可能不知道，我其实是一名抑郁症患者。因为这个病，我失去了心爱的姑娘，也丢掉了高薪的设计师工作，我害怕与人交流，也不想触碰别人轻视的目光，这几年一直都是靠服药和修佛支撑着……”

这才明白。他对骑车的热爱，他对暖心文字的依赖，以及他对我这个陌生人的信任。

对他而言，谈恋爱是一件太奢侈的事。像他这样，没有工作，没有坚强肩膀，没有稳定情绪的男人，又有哪个姑娘愿意靠近她？

我说：你是个很不错的男孩，等你完全康复了，好的职业，和好的姑娘，都会迎风而来。

他也表示很有信心。因为他的病也好得差不多了，现在药的剂量越来越少了，已经开始慢慢与外界沟通了。

昨天，我又收到他的微信。他开心地说，小哲姐，我现在约了一个刚认识的女孩子喝茶哦。

虽然不知道他与那个女孩还会不会有下文，但我打心眼里替他高兴。起码，他已经勇敢走出了自我封闭的世界。

请允许，身在湖南的我，向远在云南的他，送上最虔诚的祝福。

『02』

其实，我们的身边，“隐藏”着很多抑郁症患者。

他们害怕被人发现，害怕失去身旁的朋友乃至爱人，害怕被这个世界另眼相看，于是只能选择“躲藏”。

我想起了一个朋友的故事。

去年底，他有了一段新恋情。成天在朋友圈晒晒幸福，扬言今年上半年就要结婚摆酒。

突然有一天。他的朋友圈变得一干二净了。我问他，你怎么了？他说，和她分手了。

我有点不解，两个看上去很是般配的年轻人，已经快到结婚的程度了，咋说分就分了？

可他的回答震惊了我。他气愤地说：

你知道吗，他们家就是骗婚的，我到前几天才知道，那个妹子曾经患过抑郁症呢，难怪有时感觉她怪里怪气的，和这种人过一辈子，我想起都怕。

这就是他放弃的理由？竟然把对方不愿回首的过往用“骗婚”二字来诠释，这是多么赤裸裸的“嫌弃”与“歧视”！

如果他真的爱她。不应该是知道她的病情后把她的手抓得更紧吗？不应该是看到她的脆弱后更加坚定不移地站在她身后保护她吗？

或许不只是他吧。大多数人都做不到接纳一个抑郁症伴侣。

他们总是习惯性地把抑郁症患者当成“怪人”，“异类”，甚至是“疯子”。

可是，人们不知道，抑郁症人群比任何人都渴望得到关爱，渴望被公平对待。

正是外界异样的眼光，才使得他们躲在见不得光的地方，不敢吱声，阴影长留。

『03』

假如你有功夫给抑郁症患者贴这个贴那个标签，何不多花点心思科普下这个病症。

这样一种心理疾病，貌似人说人懂。实际上，我们或许对它一无所知。

世界卫生组织都说，每10个人里，就可能有1个抑郁症患者。

不是你多么开朗活泼就不可能与这病沾边。也不是简单的“想开一点，没心没肺一点”就能轻松松化解这个病情。

无论是名人还是凡夫，高收入人群还是低收入人群，城市还是乡村，孩童还是老人，都可能逃不过抑郁症的围追堵截。

国外有梵高、卓别林、海明威、丘吉尔等名人被抑郁症狠狠踩在脚下不得救赎；国内有三毛、海子、顾城等文人被抑郁症逼至绝境；现代有张国荣、李恩珠、乔任梁等明星被抑郁症送上自杀之路……

以上患者，无不令人扼腕叹息。

抑郁症就像一条“黑狗”一样，咬着人不放，直到再也无力抵抗。

就像英国小说家阿加莎在《撒旦的情歌》里所写：为了逃开那头怪兽，你一直跑，一直跑，但是这样是没用的，你不能一直用后背对着它；你要勇敢地转过身去，才能看清那头怪兽的本来面目。

我想说，患上抑郁不可怕，可怕的是，自己不敢面对的心理窒碍，以及周围人群不愿接纳的鄙薄眼光。

若你也是抑郁受害者，希望你勇敢去面对，去医治，去克服，并自信地告诉别人：没错，我就是抑郁症患者，我和你一样，也需要正常的人际关系和社交往来。

若你身边也有抑郁症朋友，请你善待他，理解他，尊重他，并真诚地鼓励他：别怕，一切都会好起来的，我们都一样，共同呼吸清甜的空气，沐浴温暖的阳光，邂逅午后的花香…