妈妈的烦恼：孩子注意力不集中！

常常有父母对我说：孩子注意力不集中怎么办？

一位妈妈说：孩子在幼儿园里因为不听话被老师批评了。因为孩子总是不停的下座位，坐不住。在幼儿园的公开课上，她也的确看到孩子是坐不住，总是这动动，那动动，甚至还跑到她的身边来。平时在家玩玩具也发现他也没长性，什么都是玩几分钟就没兴趣了。像这样的情况，该怎么办呢？

还有一位妈妈说：她最烦的就是看孩子写作业，因为一开始写作业，就是各种事：一会儿是喝水，一会是上厕所，一进厕所就二三十分钟不出来。要么就是找这个书，找那个本子，总之是屁股坐不下来。好不容易坐到书桌前要开始写了，又开始扣扣这，扣扣那，嘴里咬笔帽，手上玩儿橡皮。要么发呆不知道在想什么？天天写完作业十一二点，其他什么事儿都干不了，气的人直咬牙！

注意力不集中让父母常常头疼，老师也不喜欢孩子在课堂上的表现。

什么是注意力

润芝想从心理专业的这个角度和父母们进行一个探讨：

我们先来看看什么是注意力？一会儿我们在一起看看孩子的注意力是怎么不见了的！

什么是注意力呢？

注意力：也叫专注力，是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。打一个比方大家会很容易理解：注意力就是射箭的时候那个瞄准的能力。对于射箭来说，你瞄得越准，就越容易射准。对于孩子做事来说也是如此，他的心理活动对他要做的事瞄得越准，事情就越容易做的又好又快！

孩子离开了注意力可以说什么事都干不了。就好像射箭离开了瞄准的过程就成了瞎射！

导致孩子注意力不集中的重要原因

原因之一：年幼的时候在孩子的敏感期不小心破坏了孩子的专注力！

比如：孩子在一岁多到四岁多有一个敏感期，在这个敏感期孩子会对各种小东西感兴趣。比如：小石头，小线头，小树枝，等等，孩子只要找到一个就会喜欢捡，还要带回家，还会一直拿在手上玩好久。在这个敏感期孩子还会对各种小洞洞特别感兴趣，只要发现了就一直能抠洞洞抠好久。比如钥匙孔

这样的情况很多父母都是特别受不了，也不会和孩子的专注力联系到一起。所以就会忍不住总是阻止孩子。因为这些小东西在父母眼里常常和垃圾是没有区别的，父母在阻止孩子的过程中其实已经干扰孩子发展自己的专注力了。

这时候如果父母能够耐心的陪伴或者给孩子充分的时间让他们把玩那些小东西，孩子的视觉注意力将会有机会发展的很好。当孩子长大了，写作业和专注做事的时候，我们就很容易轻松起来。

如果正在听润芝说的父母，你家宝贝现在刚好在这个敏感期，你就只需要做到安全状况下不打扰孩子，让他专心玩就行了。

原因之二：父母不断“耐心教导”，破坏了孩子的专注力！

注意啊，这里的“耐心教导”是打引号的，也就是孩子在做事的过程中，父母不断的想教孩子做，孩子想自己做，可是真的很不熟练，所以显得笨手笨脚，这时父母就着急了，想上手给孩子教，孩子不要跟父母学，就要自己做，父母还不干，非要给孩子教，一来二去，最后孩子和大人都搞的很生气！孩子也不要做了。

我们能发现吗？表面上看起来父母是很耐心的想教孩子，实质上是父母看孩子做事已经有些着急上火了，不耐烦了，没耐心等他继续笨手笨脚的做了，所以才非要给孩子这样指导那样指导。这样的指导其实是一种干扰，孩子自己专心做事的能力会越来越弱！

很多时候孩子心里已经明白怎么做了，需要的只是更多的练习而已！父母需要给孩子的是真正的耐心！

原因之三：父母焦虑的情绪，是孩子专注力的杀手

这一点在孩子上学之后尤为明显。当孩子进入小学，很多妈妈为了给孩子培养学习的好习惯，就每天写作业的时候坐在孩子身边。让我们一起开看看一位妈妈是如何陪伴孩子写作业的！

晚上7点半，小明妈妈照例坐在书桌前准备陪孩子写作业。孩子写了几个字，妈妈就发现这字写的太乱了，大的大，小的小，妈妈说：你能不能好好写，你看你这写的是什么啊？擦了重写！于是，在妈妈的监督下小明又擦了重写，写了没有一分钟，妈妈看到孩子写的拼音又是一肚子的气说：你怎么回事啊，你看看这个b，你怎么写成d了，你能不能认真一些啊？孩子又重写，没写三十秒，妈妈一看气的直接一把把本子拿过来说：你到底能不能一次写好？就这么几个字，来回就这么几个拼音，你总是出错，你要干什么啊？孩子此时已经眼泪在眼眶里打转了。妈妈说：能不能好好写？孩子可怜兮兮的说：能。妈妈又把本子还给孩子，让孩子继续写。一晚上的作业，就在妈妈这样的监督之下，几分钟一纠正，几分钟一提醒，几分钟一训斥，终于到晚上十点多结束战斗了。

发现了吗？这位妈妈表面上在帮孩子建立学习习惯，可是实质上真的是一片好心却不知怎样做才是为孩子好。妈妈也不知道这样为孩子费心费力是一种破坏孩子专注力的行为。为孩子担心，为孩子着急，内心无尽的焦虑感，最终却把孩子专注力给打散了。让孩子越来越没办法专注的做事，尤其是没办法专注的学习！父母的焦虑感也会越来越强，这就形成了一个恶性循环！

所以我们作为父母真的要了解孩子注意力不集中的原因到底是什么，才有机会避免这样的误区！

调整的小方法

最后，润芝给父母一些调整的办法，希望对你有帮助！

第一个办法：我们要安心的给孩子自己独立做事的时间，即便需要我们陪，也要做到安心的陪伴，而不是焦虑的盯着。不管孩子是玩还是做家务还是写作业，我们都努力做到不盯孩子完成的结果。因为在孩子成长的过程中“做”本身比“做好”更重要！

第二个办法：我们要给孩子一个独立的空间，比如孩子自己的房间就可以。不需要天天像监工一样的检查孩子房间是否整齐，让孩子有自己的地盘自己说了算的感觉。这个小小的举动会让孩子找到安心的感觉，做事就更容易专注!

第三个办法：在孩子准备要开始做某件事的时候，环境要单一。什么意思呢？就比如写作业，环境上要单一就是桌子上除了自己写字的书本和笔，其他都不必放在书桌上，甚至文具盒都可以收起来，不必放在眼前。再比如，玩具不用给孩子买太多。东西少，孩子的注意力更容易专注。（如果想知道怎样才能做到让孩子不乱买玩具，注意收听润芝在近期发布的内容，就会有分享。）

这三个小方法和在一起就是：平和耐心，独立空间，环境简单。

好，今天晚上我们就聊到这里，希望润芝的这篇文章对你有所帮助。也欢迎你转发这篇文章给你的朋友圈，你还可以和润芝在微信号中进行留言和互动。也可以为润芝点赞加油！我们明晚不见不散！

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