1号起，这几天一直在忙，忙到今天累坏了，终于休闲了周六一整个白天。早上睡到7点20分，孩子去上舞蹈班，放学后之后带她上超市购物回来又晒晒太阳，中午竟然午休了将近两个小时，起床后锻炼身体，孩子舞蹈课回来带她去游乐场又吃她喜欢的洋快餐。可是，晚上又开始加班。忙，打乱了很多学习计划。反观这些忙，一是因为我们的工作量大，二是平时工作和生活安排不当导致，必须要调整策略了。每个人都想更好，当时的决策和行动应当是那时智商和情商所决定的最佳选择了，同时，往前走都是必须要走下去，还有更好地走下去。勤于思考多向内问询自己，也多学习他人的优秀方法，一定可以！摘录大师文章——向未来借力。
《与未来的自己对个话》刘友龙，持续原创分享第1768天。
今天是2019年的最后一天，很凑巧在今天晚上的焦点解决网络初级第18期课上，正好讲到了跨越时空的对话。
焦点解决是一个落实尊重与希望的学派，当一个人对未来更有希望，那么他也就会更有力量，改变的动力也就会更足。多于当事人探讨，未来想要的实现了会怎么样，会与现在有哪些不同？将这些不同进行详细的探讨与描述，描绘的越清楚当事人就越知道他想要的是什么，他想在未来变成什么样。
然后我一般会给来访者说，接下来我们来玩个小游戏，就是与未来的你对对话，对未来的你做一些采访。现在你对面的这把椅子我们赋予它特殊的意义，当你坐上那把椅子的时候，你就变成了坐着时光机从未来来到了今天的你。
当来访者坐在和他正对面的那把椅子上之后，我就会开启我的采访：你好，来自未来的某某某，我很好奇你与2019年12月31日的你有什么不同？你是怎么实现这些的？你有哪些是要给2019年12月31日的自己说的？请直接说给今天的自己！最后表示感谢，并期待在未来的时空与已经有很多不一样的他相遇。
一般经过了这个环节之后，来访者再回到自己的位上，就会感觉很有力量，对未来更有希望与方法，虽然都是他自己，但是感受却完全不同。
2019年12月31日23:35，刘友龙于郑州。
