最养女人的10大食物之香菇…

香菇中含有蛋白质、B族维生素、维生素D、烟酸、钾等。

香菇能延缓肌肉衰老，软化老废角质，改善因日晒造成的肌肤老化问题，淡化皱纹。

新鲜的香菇经过水洗会流失许多营养成分，因此清洗时间不可以太久，以免造成营养素大量流失。 ​​​

图片发自简书App

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