夏天来了，最热的三伏天来了，你最想干什么呢？不用说你就会想到，每天躲在空调房不出来，或者是把西瓜冰镇一下，吃起来更爽口。还有去河里游泳，冲凉水澡……
大多数人的整个夏天，几乎都是喝着冰镇的水或饮料。这个阶段也是冷饮销量最好的季节，因为是人们吃冷饮最多的时候。
如果你有这样类似的行为，请你一定认真往下看——让你躲过一场大病！或救你一条命！你可能会说，大家都在这么做，而且已经不止一年，两年了，有那么夸张吗？
人不是死于疾病，而是死于无知。等你看完，你就不再认为是夸张，而是可怕！因为这些习惯，与猝死、癌症、肿瘤、肥胖、脑梗等大病都有关系……
你发现没有，有这些风险的人，已经没有年龄界限了，年轻人反而偏多，那是因为现在年轻人的坏习惯，从小就有。
先给你普及几个大家都知道的常识，你一定听过“冬吃萝卜夏吃姜”这句话，这句话的重点不在萝卜和姜，而在于姜是热性的，与提升脏腑的温度有关系；
你也一定听过“冬病夏治”这句话，不难理解，冬天的病夏天治，也跟温度有关系……还有一个词就是“冬暖夏凉”，这个词一般说的是山洞，窑洞，为什么一并放在这里举例子呢？
你可以把我们的五脏六腑理解成阴，她就像山洞，窑洞一样，一年四季见不着太阳；我们吃到的食物都是被太阳照射过的，你把她理解成阳。所谓阴阳平衡，一个简单的理解方式，就是你吃的食物跟脏腑的消化、吸收、利用达成平衡。
所以我们五脏六腑也就像山洞、窑洞一样的特点，那就是冬暖夏凉。夏天经常听很多人说，吃了凉的食物闹肚子不舒服，你有没有发现，夏天因为吃了凉的食物，闹肚子的人比冬天还多？
这么多年，遇到过很多奇奇怪怪的疾病。有的人全身哪里都难受，医院里查不出来；有的人吃了很多的保健品却不见效；有的人切完囊肿手术，反反复复四五次；有的人做健康行业几年，调好了无数别人的病，就是调不好自己的病……最后我都用提高温度的这个方向帮助他们解决，没想到都见到了奇效。
接下来讲一个真实的故事，让你明白看似很多的病，名字不一样，好像疾病也不一样，但如果他们的病因一样，疾病再变化，调理和恢复的方向却是一样的。
四年前在一个瑜伽馆讲课，有一个瑜伽馆的老师咨询一个病，他很年轻，就得了静脉曲张，而且静脉曲张看起来很严重，让人更惊讶的是——他说，他们家族有遗传，他姐姐，妈妈，全家人都有，这怎么可能呢？
静脉曲张不可能遗传呀，我怎么也想不通，过了半年以后，我在瑜伽馆见到了他的母亲，和她的聊天，让她恍然大悟，也让我解开了这个疑惑。
我告诉这个母亲，我见过很多静脉曲张，一般有三类人，几乎没见过遗传的。我不明白你们家的情况是为什么？
一类呢，是干重体力活导致脚部的微循环不好。
一类呢是久站的职业导致的，比如纺织工人，军人，因为站得太久，血液循环不好。
还有一类呢是经常沾冰水或者洗凉水澡，也会导致静脉曲张。
当我说到这里，这个母亲恍然大悟，她才明白他们家的病不是遗传，而是错误的生活习惯。她说他们以前是住在农村老家，吃水呢，都是吃井水，夏天的井水都凉得渗骨头。
她觉得他们家是比较幸福的，因为村子的水井就在他家门口，别人家要用水，要走很远的路来挑水，而她们家特别方便，感觉从来没有缺过水。尤其夏天最热的时候，那个时候农村没有空调，也很少有风扇，天气一热，他们家的大人就有个习惯，打上一桶井水，把脚泡在洗脚盆里，感觉特别凉快，他们的两个孩子也是这么从小这么泡脚泡大的。而且这个时候母亲才意识到，两个孩子小的时候体弱多病，比别的孩子更容易感冒。
听到这个真是的故事，你可能觉得跟你没关系。因为你说不会沾凉水，更不会得静脉曲张，这个故事只是寒凉影响到局部，脚。你有没有想过，现在的孩子喝冷饮，吹空调，这些寒凉直接进入我们的脏器，比静脉曲张还可怕。
人有两种血管，一种叫动脉，一种叫静脉。你有没有想过，为什么人有静脉曲张，没有动脉曲张？
其实能不难理解，因为动脉是把血从心脏往外输送，有了地球的引力就会很轻松。
静脉则是把血液从外往心脏回收，所以呢，长时间久站的人，或者长期沾冰水的人，会导致血液循环变差，血液当中的垃圾开始沉淀，堵住循环，血液当中的垃圾不能通过循环排出，而是沉淀到静脉，寒凉更是让血管变狭窄，血液循环被阻碍。我们的身体为了自救，把营养运过去，把垃圾送出来，就在皮下找了个大血管，结果呢，长时间的超负荷运送就导致血管凸起，这就是我们看到的静脉曲张。
而肌肉里面堵住不循环的血管，时间长了就会导致发炎，医生就给起名字，叫静脉炎，这些炎症扩散到心脏，我们又得换名字，叫心肌炎。你告诉我，我们的哪个脏器没有血管，这些炎症就会到不同的脏器，大夫换了不同的名字，其实都是一个病。
你爱喝冷饮，爱吃寒凉，导致肠胃炎、胰腺炎、阑尾炎、都是一个道理，肠胃的温度降低，就会导致食物消化变慢，长此以往，就会导致食物在肠道里的变质、发霉……这些人表现出来的症状，第一个阶段是肚子胀，放屁臭，大便不正常，因为肠胃寒凉，肠蠕动不正常，所以不能按时大便，吃寒凉好像没什么大问题，可是这些寒凉一旦累加到一定程度就开始报警！
到了第二个阶段，表现出来的症状就是有一段时间，你突然不能吃寒凉了，或者是一吃辣椒，或者是火锅等热性的食物，一吃就拉肚子，这就是大问题来找麻烦的信号！
很多人不懂这个道理，就用消炎药，止泻药来解决眼前的问题骗自己。
到了第三个阶段，大家都知道，炎症分为慢性炎症和急性炎症，但是你却忽略了，炎症还有另外一个阶段，名字你都不敢想象，长期的慢性炎症会形成肿瘤或者癌变。
工作中发现，很多的人知道一些生活习惯不好，会伤身体，也知道慢性疾病拖延时间长了，对身体也不好，但是为什么大家都不去早早预防呢？
问题就在这里——是因为医院里不断的分科，不断的确诊，把疾病按不同的程度，起了不同的名字，就像妇科，刚开始痛经只是个症状，妇科炎症是一个疾病的名字，子宫糜烂是一个疾病的名字，糜烂还分不同的程度，一度，二度，三度。到了子宫癌又是一个疾病的名字……病人最大的误区就是以为这些疾病的名字不一样，疾病也不一样，他们错误的认为这些疾病之间不相关联。
所以每一个人都恐惧得大病，但是已经习惯了身上有一些小病，哪怕一个炎症已经跟他几十年了，他已经习惯了，生活的坏习惯更是习惯了，已经看不到了，感觉不到了……
就像抽烟的人，你告诉他别抽烟了，攒点钱可以买辆车，他绝对不相信一包烟才二十，一辆车十几万，这怎么会有关系呢？可是呢你给他算笔帐，一天二十，一年7000，二十年抽烟抽了十四万，不就是抽掉了一辆车吗？还有的人抽烟三十年，四十年了，别说一辆车，甚至把一套房都抽没了。
这就是你忽略了积少成多的力量，也请你想一想现在很多人已经出现了因为吹空调时间太久，一吹空调全身不舒服的症状，这不是享受，而是开始难受。
你已经习惯了夏天吹空调，从来不让自己出汗，一渴了就喝冰镇的水……
放暑假了，你到篮球场看看，每天都有上百人打球，可是篮球场卖饮料的摊位全是冰镇的水和饮料。有一次我去买水，说给我拿一瓶常温的，那个大爷居然说，这么热的天，谁还喝常温的？全是冰镇的。
很多地方的夏天，你如果想买个常温的水都很难，难道这么多人都没有意识到，夏天喝冷饮的危害吗？看看夜市上那些人，吃着烤肉，喝着冰镇的啤酒，他们那个大肚子，不是啤酒肚，而是寒凉导致脂肪不能燃烧，装了一肚子油。
你是否相信，肉加冰的搭配是让人快速长胖的主要原因？
健康最大的隐形杀手，不是空气污染，水质污染，食品安全……而是对健康观念的缺乏！
很多人为了提高自己的情商，智商，逆商，经常参加各式各样的培训和学习，但是决定你幸福的却是健商，这是很多人没有听过的名词，健商是个人对健康的认知能力，和健康管理能力的体现，包括自我保健，健康知识，生活方式，精神状态和生活技能五个方面，代表一个人健康智慧及其对健康的态度，就是指一个人应该具备的健康意识，健康知识和健康能力。
让每个家庭都有一个懂健康的人。
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