今天开始了第二阶段为期两周的新饮食计划。
早晨空腹称体重，虽然日子应该在明天，前两周瘦了2.8kg
晨5:30，被“小爱同学”唤醒，天还黑着，打开床头灯，微弱的灯光不会晃醒孩子，足够让我看清手机屏幕上的字，默读完『暴食利弊卡』和『停止暴食承诺』，便开始了5分钟的腹式呼吸，然后进入到智慧心念冥想🧘♂️状态，智慧心念告诉我，接下来两周的饮食之旅，会给我带来新的体验，充满着惊喜和力量，掌控感十足。
5:50，准备好早餐食材，放锅里煮，换好练功服，播放古筝音乐，拉伸了5分钟，已微微出汗，外面风呼啸着，北京还没有来暖气，冷🥶~
关好窗户，打了半小时的八部金刚功，厨房的食材也在练功结束后出锅。
洗了个澡，吹了头发，洗衣晾衣一共花了20分钟。给了自己十分钟早餐时间。
天足够亮了，亲吻了小闺女额头，唤醒她，她看着我嘴里的全麦面包也想吃，结果吃两口觉得没有想想好吃（东西在别人嘴里总是最好吃的）。可是于我而言，这是两周以来最好吃的早餐了，虽然以前我从不正眼瞧它。细嚼慢咽，生怕错过了什么。
前两周，只吃鸡蛋白，两个鸡蛋黄送给隔壁店泰迪狗狗“可乐”，结果，现在每天他时不时溜达我店里，已经吃上瘾了。今天我吃一个全蛋，但我把孩子吃剩下的鸡块留给了它一块，不想狗狗失望。
送孩子去学校，我在店里足足四个小时，精力充沛，我终于把纠结一个月的法考教材拿出来看，感觉到位了，看完两页就进入了极度专注状态，我喜欢这样的精气神和记忆力。
加餐变成了小番茄，买了美团『严选』，最贵，但最好吃，已经不吃零食了，省下来的银子足够为自己食材质量加分。好食材容易得到满足感，甜，吃了几颗，满足。
第一次吃糙米吃出了感动，确切的说是感激。昨晚冰箱里泡了一夜，上锅蒸了1小时，熟了，虽然没有几口，但这是两周来第一份主食。
早之前迷恋白米饭，太精细了，吃多少都不嫌多，这下30g糙米如此珍惜，如此美味，吃饭过程压根儿不想拿手机，似乎在一粒一粒品尝咀嚼，我可以感觉到它的能量。
蔬菜和糙米饭吃完了，虾吃了6只就感到饱了，我称了一下6只刚好100g，实际上身体的“感”回来了，就像生物钟一样精准。
这一餐太有满足感了，饱了但不撑，心里特踏实那种。其实我不排斥碳水，因为大米作为火谷，是后天之精，补充人的『精』，只是真的不能吃精加工的，营养流失不说，升糖还快。
早晨起床便看到孩子爸爸的两条消息，他想我了，前几天我也梦见了他，孩子昨夜睡前也告诉我她想爸爸了……
今天聊得毫无压力，我知道这段时间，我因为饮食生活习惯的改变，情绪也得到了妥善照顾，释放了许多的压力和包袱，我以另一个视角在看待同一个问题。态度和结果完全不同。
什么事都可以过去，唯独美好的感觉值得被记忆，在一起时候，他很少允许我任性，但他确是唯一一个分分合合，无论如何都依然会隔段时间告诉我他在思念我，告诉我他真的爱过我。
其实真相也不那么重要，体验感最重要，我经历过那种来自于灵魂之爱，纯粹至真至爱，也知道了爱情的天花板在哪里，我所经历的这几年波折和低谷，已经足以让我理解那几年他的疲惫。
所以，我理解他。我希望他余生和我一样可以卸下所有世俗给予的条框，家人的道德绑架，还有自己给自己的高标准高要求，只做自己，最真实的自己。把别人还给别人，把自己交还自己。
我不再去寻求爱，只是活在当下，认真去爱❤️；我不再去期待未来，只是交给时间去显化最优配置，给我惊喜；我不再去评判，因为不同时空里的人事物性质会发生变化，没有对错，只有真正落入同一个时空条件里才能真正感同身受。
我理解你，我也爱我自己。当下我能为你做的除了祝福你，便是照顾好我自己和培养好孩子。
这些话，以前我会发给他，因为我想『讨好』，讨好的目的是为了证明或为了获得更多爱，这种索取背后是匮乏。
如今，我只想告诉自己，这就够了，因为我已经有能力为自己展示爱，爱满会自溢。我相信能量，至真至纯的能量是会被感知到的。
这次他再次邀请我和孩子去国外旅行，我没有拒绝，等合适的时机，我想我会去的，他确实会是一个不错的导游，我愿意再次给到他一份信任，就像之前爱他时候那样真诚。
感恩美好的相遇，感激一直被惦记被爱着。而这一切竟然发生在我爱上自己之后~
