在上周二游泳完后，因为各种原因，连续休息了五天，期间经历了胡吃海喝，没有运动，心里极其担心体重的迅速反弹，上周二上称记录是159+，忐忑不安的我，今天再一次继续过来锻炼。上称一看，158.28，惊喜！看来这五天自己还是保持的不错，心里有念想，不动也能减肥，意念的控制也很重要，减肥是个系统工程，需要多角度全面进行，才能见到实效。
台风过后的天气，水温28.5°，凉爽怡人，如水有点凉，游开就好了，完全没有不适，过程很顺利，体力到第七圈左右时候有点不支，放慢速度，缓缓前行，很快就完成了十圈，可能是五天没动的缘故，原来每次游泳都能平静思考问题，今天是什么都没考虑，思绪乱了。
早上试用了一下几个思维导图的软件，幕布，彩图大师，凹脑图，发现凹脑图是最好用的，不过好用的东西总是要收费的，为了更好的效果，小钱算不了什么，等文件确定后，再用它处理好导图，这样会如虎添翼，期待这次的辉煌！
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