㈠、当你抛不开压力时，压力也在捆住你。让你无法迈出行动的第一步。
明明已经做好了决定，可在开始行动前，总有这样那样的事情要先搞定，
“我现在抽不开身。”
“我要先把那件事情做完，才能做这件事。”
你确定自己真的有那么忙吗？
其实，不是。只是在无意识地逃避罢了。
因为害怕，所以逃避。
如同人已经站到“三米跳板”上了，仅仅只需往前挪一步，就能溅起令人兴奋的水花，可就是有人不敢往下跳。
别自己吓自己，别去想有多难，有多复杂。
只要上道儿了，一切会总会越来越顺溜的。
㈡、干掉“分心”
“分心”是什么？实际生活里，总没有人拿八把刀威胁你吧～
所以，没有威胁到生命安全的事情，都不值得你分心！
对自己狠一点，掐灭“寻求愉悦”的欲望，
要记得，真正的快乐在充实之中。
㈢、懂得拒绝“不速之客”
那些想约你出去吃饭的人，
那些邀请你看电影、逛街购物的人，
那些抑郁无聊想和你煲电话粥的人，
……
因为“正经事” Say :" No！"，并不是对他人不礼貌，而是对自己的尊重。
真正的朋友都是能理解你，并祝福你变得越来越好的人。
㈣、想要放弃时，对自己说“再坚持一下！”
奥运冠军之所以能拿冠军，不是因为有过人的“天份”，而是因为有超乎常人的“忍耐力”。
马云说:“今天很残酷，明天更残酷，但后天很美好，很多人都死在明天晚上。”
坚持没有那么痛苦，不信，你坚持一下。
最后，总结一下：
①别给自己“莫名”的压力／恐惧。
②没有威胁到生命的事，不值得你分心。
③对“不速之客”说“不！”
④多坚持一下不会死，你会赢！
