时间就像海绵里的水挤挤总是会有的，每个妈妈总感觉每天有做不完的事情。送孩子上学，上班工作、接孩子放学，照顾好家人、做家务、陪孩子写作业，每天都有忙不完的事情。我们恨不得每天早上第一个起床，晚上最后一个睡觉，很多人都以为呀，只要好好管理时间，把时间充分利用好就可以应付。以为把我的时间规划好，甚至按分钟规划好时间，我就可搞定所有的事情。（抛出问题：妈妈们的现状和妈妈们认知局限，以为做好时间管理就搞定一切）
我今天就很负责任的告诉你，不会的，如果你只会时间管理就会变成一个狂躁的机器，最后就会疯掉，你不会变得不烦，而是很烦，我先给你讲个小故事，有一天我的一个朋友给我打电话，我真的受不了了，我要离婚了，我很诧异，因为看着她很好啊，状态也很好，他的事业、家庭、老公、孩子、看着都不错呀，好像没什么问题。他跟我说我总是很忙，我忙着赚钱忙着买房忙着买车，然后又忙就换房子，我忙着把孩子养大，等我忙着把孩子学习搞好了，把所有的事情搞定之后，我总是以为我的状态会变得好起来，可是呢，我觉得事情忙来忙去没完没了，我越来越累，我的心情很差，我真的受不了了这样的状态，我何时是个头呀。我想逃离，我要离家出走，我要离开我的老公，我要离开我的孩子，我要离开这一切！听到这里有没有感觉有点熟悉，有没有一个时刻感觉跟我们一样，我就有过这样的瞬间曾经一段时间我很努力的，安排好我的每分每秒，我拼命的把我自己用到极致，我的时间效率越来越高，但我的状态越来越差。我经常会因为一些小事突然就变得情绪崩溃，说发火就发火，我不开心，我的家庭、我的同事都不开心，看着他呀，我就想起了过去的自己。
我去跟他说呀，其实问题根本就不是在别人，问题也不出在你所处的环境，而是出在你自己跟自己的链接，你与自己的链接出了问题，这一路上你搞定了所有人，却没有搞定你自己，所以今天老王要跟你讲个这样的观点：你过得好不好，不是你能多么充分的利用自己的时间，而是你是能否够全情的投入每天一天。你是否都没烦恼开心的度过，和你都没全情愉快地度过这个过程啊，带来的结果的差异非常大的！全情愉快投入，你就会觉得每天都在滋润你！你从你的生活，你的工作不停地获得新的能量，而不是无情的消耗自己，但是事实当中，我们很多人看着很好笑，疲于应对，明显能感觉到工作和生活对自己的消耗，这种消耗了会降低自己的生命力，所有的关键是我们不是要搞定生活，我们还是要享受生活，我们不是要拼命做事情，我们还是要享受过程！（通过朋友故事和自己的经历，论证大部分妈妈们不是时间管理的问题，而是自己与自己链接的能量管理出现了问题）
对一个妈妈来说你的事情太多了，你不是要讲时间管理，而是要想的能量管理。这个方法不管你的现状如何？你的优势是什么？你的能力是否足够强，至少你可以迅速地把自己变成一个元气满满的人！元气满满的打开与自己的链接。从这里出发，你就拥有了全身的力气，我坚信高效工作的基本动力并不是时间，而是能量。那我们过度的关注时间管理的时候，我们就会把自己变成一个机器人，越来越忙，越来越累一下呀，他如果你学的是能量管理的思想呢，你会知道我是不是累了，该休息了，我什么时候该补给自己了，你的状态就会持续很好。
纽约时报上讲本世纪最重要的管理能力就是能量管理，因此能量管理是我们女性增值方法论当中，最重要的一个话题，我把它排在第一位。（给出妈妈们提升能量管理的方法论）
本单元四个能量管理的方法论是：
1、 列出你独特的能量补给清单
2、 在生活中增加自己对自己的能量察觉
3、 做出你一段时间内的能量提升方案
4、 作为女主人，学会一套家庭的能量管理方法
