你有过我这样的经历吗？

早上洗完脸，皮肤干燥紧绷，还起皮屑，想画个美美的妆出门，却怎么也不服贴，像顶个假面。

一到换季，皮肤就开始闹腾，发红，瘙痒，刺痛，赶紧抹上保湿水，润肤霜，然鹅，并！没！啥！卵！用！

上周同学聚会，吃个火锅，来点辣椒，痘痘就不由自主地冒头，白头，闭口也跟着趟的找上门，颜值严重受损，又肿又痛，好心塞……

人生的前二十年，皮肤细腻白皙，没啥毛病，勉强算得上水水嫩嫩小仙女（请允许我这么不要脸），但是！自从去了干燥的北方求学后，皮肤问题接踵而至，于是买！买！买！各种护肤品成为生活的必需。

有朋友介绍的，某宝热搜的，ba和达人力荐的，不知啥时候，桌面已被这些瓶瓶罐罐挤满。

可是，买了这些护肤神器，皮肤变好了么？

答案是：并！没！有！

事实上大把的真金白银花出去，皮肤问题非但没有改善，反倒有愈演愈烈的趋势！

捶胸！顿足！心碎一万次，好想哭！

姐决定再也不充当小白鼠，痛定思痛，开始学习相关的护肤知识和技巧，最后发现，皮肤问题得不到解决，并非产品不好，而是没有掌握正确的护肤方法。

说到护肤，先别急，我们先看看皮肤的构造及其功能是神马？知己知彼，才能百战不殆！

皮肤是一个复杂而精密的生态系统，由里向外分别是皮下脂肪层，真皮层和表皮层，而位于表皮层外的角质层是我们今天需要了解的重点！

我们平时的皮肤干燥脱皮，问题都出在角质层，所谓的缺水也在这里。日常所说的补水保湿就是针对这层结构。

为什么一提到皮肤护理首谈就是保湿？

来来来，看看为啥皮肤的基础护理是保湿？

如果不保湿，你的皮肤就会缺水，脱皮，即使你五官精致，打扮入时，暗淡无光的肌肤也会让你的心情变得不美丽。

如果不保湿，你的皮肤屏障会受损，外界刺激和病毒细菌便能趁虚而入，导致皮肤发炎或感染，影响角质的更新。

当然最最重要的是，如果不保湿，在干燥脱屑的基础上其他皮肤问题也会来凑热闹，比如长痘，毛孔，粗燥，过敏啦等等，直接影响到你的颜值，这是绝对不可以的！

辣么，我们的皮肤的保湿全靠角质层，它到底是个啥东东呢？

角质层由角质细胞+细胞间脂质组成，最外面还有一层皮脂膜，它的功能是保湿，防止外界刺激入侵，增强皮肤的抵抗力，并维持皮肤弹性。

伟大的角质层是如何实现保湿功能呢？

角质层里的角质细胞如同一个巨大的蓄水库，里面含有无数个保湿因子，主要由氨基酸、尿酸以及乳酸构成，这些成份是不是似曾相识？

保湿因子就像海绵，吸住外界的水分，也加上自身的水分，给皮肤蓄水。

角质间脂质，主要成分是神经酰胺、胆固醇以及脂肪酸等，它负责把这些角质细胞间隙填满，防止水分流失，起到保湿和防御的作用。

角质细胞和角质间脂质，简单一点说，就如同砖和水泥的关系，这种砖墙结构便是我们伟大的角质层。

你的砖墙够不结实，预示着你的角质层够不够好！角质层越完好，水份的含量就越足，so干燥缺水的肌肤越应该少去角质，或不去角质。

我们为什么要使用保湿产品？

皮肤获取水的途径有两条：外界和体内。

皮肤干燥并不一定是水的来源不足。

平时我们洗脸，用加湿器，空气中也都会含有水分子，附着在皮肤表层，另外喝下的水一部分通过真皮层，直接供给了角质层，水有了，关键还在于如何保持和锁住它。

所以光补水不保湿也是做无用功，有效的补水不在于“补水”，而在于保湿！

做好99%的保湿，1%的水，才是保持你皮肤水嫩的关键。

保湿产品不仅含有保湿成份（可吸水，让你感觉湿润），也含有封闭成份（锁水，减少水分丢失，让你保持湿润）。

废话不多说，我整理了一下保湿产品的主要成份结构图，请仙女们自行补脑。

保湿和补水是一回事么？

当！然！不！是！

看完上述表白，如果还认为保湿和补水是一回事的菇凉们，真的要敲脑袋了。

可是！它俩不可相互替代，却相互关联。对于不同类型的皮肤，护理重点也不一样。

光吸水补水不保湿，肌肤如同没有了堤坝，只能任凭一江春水向东流！

光保湿，不吸水补水，给予肌肤养分，辣么保湿也失去了意义！

于是问题来了，看下面！

不同类型的肤质该如何选择补水保湿产品？

干性or混干性肌肤

干性肌肤一般是由于后天角质层被破坏，保湿功能下降，导致皮肤容易干涩脱皮，因此，需要补水保湿齐上阵。

切忌：角质层受损或天生角质层薄的菇凉们，就不要频繁大力去角质了，应该好好养护你的角质层。

推荐无印良品舒柔高保湿型系列

舒柔系列的水乳没有添加任何香精、色素、矿物油等，非常温和，敏感肌也能用，性价比高。

高保湿型比清爽质地要粘稠，保湿成份和封闭成份都比较多，里面添加了马齿苋提取物和尿囊素等两大成分，帮助肌肤消炎补充水分。封闭成分主要是橄榄果油、霍霍巴油、合成酯，给人感觉比较油。

滋润型油腻感少一些，同样适合干皮，油皮绕道。

MINON氨基酸保湿乳液

这个产品保湿和封闭成份都添加了很多，含有9种氨基酸，清透不粘腻，适合干皮和敏感肌，但不要涂抹太厚。

油性or混油性肌肤

我自己就属于又出油又敏感的问题肌，泪崩！曾一度认为爱出油是因为皮肤缺水，所以不地给皮肤保湿！

然而，我错了！真的错了！

油性皮肤分泌的油脂其实已经起到了防止水分的蒸发的作用，而缺水不是因为保湿不好，而是因为肌肤里确实含水量低了。这时候要做的是补水而非保湿。

而保湿产品里的封闭成份添加较多，一般比较厚重，油性肌肤用了反而容易闷痘，出问题。

不是每个人都需要保湿,油性、混合性或长青春痘肤质根本不需要保湿,保湿是保养品中最被误用及滥用的产品!

——宝拉·培冈

对于油性肌肤，推荐使用HABA润泽柔肤水

它不含色素，香精，防腐剂，被称为明星G水，敏感肌亲妈！

产品里添加的熊竹精华，紫根精华和玻尿酸，这些成份能够让肌肤水嫩充盈，同时不含封闭成份，清爽不油腻。

另一个适合油皮的产品就是倩碧的明星产品，小黄油的无油着哩啦！使用感还是hin不错的。

tips：

无论是用化妆水，还是乳液，手法hin！重！要！用轻拍的手法，由下到上，由内向外拍打均匀，而非大力按摩或一带而过。

不要平常总熬夜，注意饮食和物理防晒。不然整个大糙皮指望涂抹一些乳液霜就大变脸，还是不要太痴心妄想了。

吧啦吧啦说了这么多，为了让仙女们能够更科学有效的掌握护肤方法，再小结一下：

1、多喝温水，避免频繁去角质，或过度清洁

2、油性肌肤做好补水

3、干性肌肤补水保湿都要做

4、洗脸要轻柔，力度小，避免用热水

酱紫～真实！

菇凉们，今天就说到这儿啦，从现在开始，正确的给你的肌肤保湿补水吧！

把那些跟我们八字不合，用到天荒地老甩不掉的护肤品全都扔进垃圾桶吧，护肤品的效果因人而异，一定要选择适合自己的哦！

让我们一起做肤若凝脂，吹弹可破的精致铝孩吧，么么哒！