策略--孩童意识状态的外显行为
要求和指责（锤子）
1
“把它给我！我值得得到它，而且我现在就要，不管你有什么需求或借口！”锤子任性的能量就是这样的。
它充满了一个暴怒的小孩被遗弃、被忽视、被暴力相向、被贬损以及被羞辱等负面能量。
每一个指责的背后都有一个要求，就是要对方改变。
指责别人每个人都会，然而若是无意识地指责别人，只是徒然破坏亲密关系而已，要学习真诚地表达自己，还是变成在指责别人，其实只有一线之隔。
如果能量是向外的，设定在想去说服或改变对方的话，那么我就是在指责中。如果能量是在内部，而我正在分享自己的经验，即使牵涉到对付也无妨，这样对方比较不会觉得受到指责或攻击，反而可以听进我的话。
操控（钩子）
2
成人体内受惊吓的内在小孩会出各种奇招来进行操控，包括：金钱、性关系、才智、权力、年纪、罪恶感、付出、逢迎、取悦和不诚实等手段。
操控，和其他策略一样，也有它特殊的能量取向。它的特性是会耍诈、爱算计、还有不诚实。
带着钩子的时候，基本上是运用聪明耍诈，去控制别人。不幸的是，我们会操控得太习惯而变得无意识，反复运用而不自知。当别人发现到，也感受到操控时，会立刻抽身以求自保，结果我们被遗弃的恐惧更深，变得政治化的理由变得振振有词。
罪恶感（生命轻羽难以承受之痛）
3
罪恶感是一种最基本的操控。很多人在很小的时候就接受到罪恶感，特别是如果小时候父母有一方在情绪上向我们需索时。有时候我们是从语言上感受到内疚，但大部分时候是来自于非语言的信息。那就像一个无声的牢笼关着我们，让我们无法顺着自己的能量或热情走，因为害怕会因此而背叛某个我们自觉对他有责任的人。
报复（刀子）
4
有人伤害我们的时候，我们会牢牢记住这份痛。有时候我们会即刻反应，但是通常已受伤害时，实在太震惊，以至于垮了下来，羞于响应。于是将伤害收藏与面具之下，假装不在意。
在无意识的情况下，报复具有一种深远的影响。我们会不知不觉因为以前所受到的伤害，继续对人采取报复行动。一个现在触动到我们伤口的人，却接收了所有我们往日深埋的怨恨。
我们会想伤害对方，是因为感受到深藏在内在的累累伤痕，而这些都是非理性的。我们可能直接去伤害对方，包括去惩罚对方、切断关系、打击他或她、一直讥讽他或她，也可能间接伤害对方。
矫正（螺丝起子）
5
“如果你当初听我的就好了！”我们常常自认为知道什么对别人是最好的。当我们确定某事对别人绝对是好事时，要约束自己不去告诉那个人还挺困难的。然而，我们的动机却又不全然是纯粹利他的。在这个好意的背后，是想去改变别人的一股欲望。
要包容自己所有的挫折、抑制欲望，忍住不发表对别人的意见和建议，还真得好好克制一番。不过很重要的是知道那是策略。然而，如果觉得是受邀而提出意见，或别人允许我们给建议，就另当别论了。那时再给意见，就会很感人，充满爱的氛围。
视而不见（眼罩）
6
当我们在一段感情中，却又矢口否认自己有无法联结的痛苦和问题的时候，这种状况也并非不常见。把自己的眼睛、耳朵和感受封闭起来，是比较容易的。许多人都已经被制约成否认自己的感情。从小就学会这样。这真是个有用的策略。因为不必去感受痛苦，安全地躲在自己孤立的洞穴里，不必知道自己失落了什么。
放弃（倒置的乞钵）
7
当我们因失望而退却时，表面上可能以为自己再也不会在乎了。觉得一切无望，就躲入自己熟悉而安全，但却与世隔离的内在洞穴中。
我们在生活中不是保持深入地与他人交往，去感受与表达自己的创伤，而是切断关系，不断重复地撤回到这寂寞又熟悉的内在避难所来。对任何状况而言，放弃都不是一个合宜的解决办法。事实上，它只是冰冷冷怒气和怨恨。
在策略上进行疗愈
检视自己运用的策略模式，是有效检视内在的窗口。我们可以趁此机会发展觉知，看穿自己许多害人害己的无意识把戏。把意识带入对策略的觉知，可以深化我们静心和进入亲密关系的能力。
事实上，我们很容易被最会激怒我们的人所吸引，因为对方会迫使我们孩童时期的经验再度苏醒。若没有带着觉知，很容易就会无意识地进入策略运用中，这样只会一直强化“我们必须战斗求生存”、“我们早晚会被拒绝”等负面信念。
练习--认出自己的策略运作
你最爱用的策略是什么？
你用什么方法实现你的需求？
当你想要得到某些东西的时候，你会做什么？
当你得不到某些东西的时候，你会做什么？
研究一下这些行为背后的能量状态。
《拥抱你的内在小孩》核心整理One
http://www.jianshu.com/p/3fdb98c0d3c9
《拥抱你的内在小孩》核心整理Two
