今天一大早，我们办公室的小伙伴又迟到了，我内心有点压制住怒火的感觉。他现在几乎每天都晚到，而且从不请假。
幸亏这两天自己能量比较高，开始反问自己：我的内心发生了什么，让这件事情发生到我身上？结果很奇迹的出现了一幅画面：3年前，我住在公司外面，自己迟到并笑嘻嘻的走进办公室的情景。
原来这个经常迟到的小伙伴是我编造出来的，我今天的愤怒来自于我对过去这个迟到的自己没有原谅，并且还有深深的内疚。当找到这个情绪的源头后，我对自己进行了清理，这个小伙伴就出现了。
清理的方法很简单，在心里对着这幅画面默念：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！不断的重复这四句话，直到内心平和为止。
