1.先问问自己，心毒解了吗？心还匮乏吗？心顺畅了吗？心修好了吗？有没有负面情绪？自己把心病治好了才能给予健康的美好的爱，才能得到幸福。
2.为什么我的心恐惧不安？因为我总是对别人忽冷忽热，欲擒故纵，想让别人不安
3.在恋爱中，想什么，觉得什么，认为什么，我都告诉自己，只是自己个人的想象，里面有自我的捏造和联想，所以自己要做好的事情，要给他人机会去有好的联想
4.放什么钩，吊什么鱼，什么样的人出什么招
5.我遇到的人都多么的像我啊，因为他们就是我内心的映射
6.男人若喜欢你，会不断想见你，不断找你聊天，总想送东西给你，给你花钱，喜欢你的时候一切没可能都会变的可能，变的勇敢、天真、冲动，不管不顾，一定要给他机会和回应，让他觉得你们有未来，引导他把冲动变成实锤，让他理智的时候，冷静的时候，也决定依然追你
7.人都是趋利避害的动物，男人不会追一个让自己无利可图的女人，不会追一个让自己亏本的女人，当他付出的和收获的不成正比，你就是在把他往外推
8.就是因为你只想着自己，你最爱的东西才会离开你——釜山行有感
9.把自己对付好，整理好，才能去对付别人
10.可以不主动，但不要因为一点事情，尤其是加了自己联想后的事情，就做与目的相反的事，逼对方离开，伤害这段感情的事，自己首先不要轻易放弃，不要轻易去批判和质疑他对你的爱，你可以保持中立，温着暖着留校察看
知道对方的不好，也不要撕破脸，假装不知道，以防对方破罐破摔
11.对方作的时候，成心刺激你的时候，不要做和目的相反的事，不要做对你们感情不利的事，别忘了自己的联想能力可是真的棒，对方可能只是想向你证明什么，或者通过这件事你的反应证明你对他的在乎，你可以保持中立，你很想知道是在作还是因为其他？不要着急，真的假不了，假的真不了，实锤了再做打算，先静观其变，敌不动我不动
12.任何情况，都不要做主动放弃感情的事，不要做对感情不利的事，不要内心想他回来，行动语言却是让他走的，或是对你们在一起有阻碍的事，不要试探对方，不要用作的方式，用刺激他的方式，证明他在乎你，不要想让对方吃醋，然后他就跑回来找你了，因为火候不对，时间不对，也许对方就真的放弃了，解释不清，就不要自己设置误会，自己挖坑自己跳，跳进去出不来
13.对方抛的橄榄枝一定要接住，谁都不喜欢没回应，没回应都会往坏处联想，不要凉着对方，不要高姿态，你是什么样的人，有没有价值，大不大牌，不是通过假装不搭理对方，回应对方慢提高的，不要让对方以为你不想要这份感情，不要让对方在小事情上得不到
不出现时就高冷，一出现就小太阳
14.以对方的行动、行为为准，把他的行为从头到尾例下来，如果没有特殊原因，自己没有哪些行为严重影响对方，刺激对方，是对方理智的行为，一条线就能知道对方要干嘛，目的是什么
15.不要像个冲锋炮，突突突的表达自己，给对方回答自己的机会，表达自己的机会，互动的机会
16.倾听对方的意思很重要，听懂很重要，善解人意很重要，要做温柔的解语花。他为什么对你说这句话？什么用意？什么目的？字面什么意思？背后什么意思？欲言又止什么意思？弦外之音什么意思？
17.一谈恋爱，总觉得自己魅力无边，使劲儿作，使劲儿对对方不好，看他忍到什么时候是吧……别去消耗别人的爱，还要增加对方的耐心
18.不要以质疑别人的方式去问别人，不要去先否定对方，不相信对方，首先自己要认可这段感情，你简单世界就简单，你认为对方是什么样的人，对方就是什么样的人
先给别人贴个标签，然后让对方证明他不是这样的人，这是很消耗对方耐心的行为
19.想达到什么目的，需要什么招数，需要表达什么，表达下去，大方向不变，可以有保持中立不再传达的时候，传达的东西不变，不要让对方不知道你想干嘛，一会儿想在一起，一会儿不想在一起，可以欲擒故纵，但要他知道你冷他，对他不好的原因，不要无事生非
20.别到颠三倒四的，让别人以为你是个神经病，一谈恋爱如同智障
21.问别人看不靠谱前先问自己看不靠谱，回想自己都做了什么，作没作妖，闹没闹海，反省自己的问题
22.一谈恋爱就自杀式交往模式开启，答应了人家，又不做女朋友的事情，对人家不满，莫名其妙就不理了，一下子又作业式表白加挽回，保持距离把对方逼远是你，拉回距离也是你，让对方一头雾水，一脸懵逼get不到你的想法和规律，一会儿天一会儿地
23.吝啬自己的表达，想表达忍着不敢多，想表达口是心非说反话
24.不要怕给对方的爱太多，大胆去爱，注意给的方式，你给予的爱是否刚刚好？用技巧用正面手段去表达，表达爱的目的是加分
25.爱情就是天平，一方不能多也不能少，倾斜太厉害就会失败
26.爱还是不爱，稳定发挥，别一惊一乍，把气氛搞得紧张
27.直奔自己的目的去，阻碍目的，对目的不利的任何行为都不去做
28.你的爱不要像天上的云，像过山车，像没保障，你的爱要轻盈而围绕，像柔软细腻的羽毛一样包裹住对方，能不能把这份爱完整的表达出去，表达准确
29.你无情别怪他无义
30.不是这个世界有问题，不是你遇到的事有问题，不是你遇到的人有问题，是你有问题，你的心有问题，你的思想有问题
31.恋爱是要双方坚定的事情，要有信念感，要让对方觉得你很确定要在一起，很肯定他，自己先相信，才能制造幻觉让对方相信，演戏自己都不信，怎么让观众相信，你的不肯定会带动对方不肯定，你演的真，对方才会入戏
32.你想起以前他对你好，现在开了心主了动，对现在的他来说又有什么用，及时反馈，好的互动是一来一去，节奏要对上
33.不要带着自己当时的情绪心情，当时的情况遭遇去揣测对方，冷静时再评判
有情绪的时候心是乱的，心不定，则没智慧
34.提高警惕，时刻反省，你不知道局面是什么，可能出现谁，出现什么情况，放松就是让别人有机可趁，让自己处于危险
一段感情你把握的没问题，就不怕有别人
35.反省自己做的事情，有头无尾，有前没后，异想天开，突然觉得对以前的事恍然大悟，就突然去和对方表达，变幻莫测，天马行空，大喜大悲极端，不仅把对方整的一脸懵逼，不知道你要做什么干什么表达什么，自己还夺命连环猜对方，凭着自己的揣测、想象、联想去对付对方，像不像一个精神失常的神经病
36.一下东一下西，因为想的不一样，猜的不一样，所以表达的不一样，想到什么就突然一下去表达，对方和你想的不同步，那你现在的行为，在现在的对方看来是不是神经病
37.能不能把自己变得靠谱一点正常一点，再去看对方是不是真心，谁也不会对着一个作精真心，你把难看的一面对着人家，人家当然把同样面拿出来对付你咯
38.问问自己基本的一切都做到了吗？值得他真心付出吗？值得他爱自己多一点吗？
39.让自己变得稳定靠谱持续，别想起个以前的事，恍然大悟，就去靠人家，别想起一出是一出，别在对方心中自己是个太不稳定，太难相处的人，一会儿爱一会儿不爱，别行为和说的对不上号
40.如果你都觉得自己奇怪，在别人在眼里你就是特别奇怪，要把自己想表达的基础意思，用正确方式表达清楚，这是一种能力，让别人知道你在干嘛，你想干嘛，对方才能回馈
41.自己的一系列行为下来，相对应会带来什么，自己表达出了什么，对方会怎么看
不要吝啬表达，传达是需要时间的，需要持续的，不是每次表达对方都能感受到，不要自己认为对对方好了一下，就觉得够了，对对方好要有持续性，不要鱼还没完全上钩就收杆
42.不要想当然，不要揣测对方的意思，全是幻想和曲解，对应做出来的事情更是可怕
43.让一段感情顺其自然，就是让它自生自灭，感情需要关注，用心手段演技调教
44.不要吝啬表达爱，不要吝啬表达你对他的肯定，你对这段感情的肯定，语言上的称赞和肯定，行动上的小惊喜，小浪漫，引导他，感染他付出，只有你先对这段感情的认可，对他的认可，他才会付出更多
45.思想总是在过去和未来，不要让它影响你的现在，要用现在进行时去行动
46.向内获取不到感受不到的，我们就会向外去抓取。一段关系也一样，向内得不到的时，为了打破这个僵局，其中有一方会向外发展，探索别的领域，其实是向自己的伴侣发出求救信号
47.一段好的感情全靠演技，你本身就是演员就不能认真一点吗？投入一点吗？敬业一点吗？主动积极的去演啊！
48.很多手段技巧规律，都是有前提条件的，不能一概而论
49.不求回报是因为自己足够优秀，自己什么都不缺，自己能对自己负责，别人才会想对你负责，没人会爱上一个不能自理，要求别人为她的付出负责、回报的人，付出后没得到就倒打一耙是不对的
50.给对方健康的爱，他一定会离不开你，让对方离不开你的秘诀就是健康的爱，
51.心甘情愿的付出，付出不求回报，不道德绑架，浪费青春是我乐意，不要让对方负责
52.自尊自爱自责，自己先尊重自己，爱上自己，对自己负责，别人才会尊重自己，爱自己，对自己负责
53.坚守自己爱情，是要好好对自己，好好对他，好好对这段感情，去做好的事情，有利于这段感情的事情，而不是去做伤害她人，破坏她人，不是说把她打死自己就稳固了，而是自己稳固了她自然就死了，注意力要在自己身上，有时间去怀疑别人和他有感情，不如想办法，把自己和他的感情整理好经营好，自己好了，她自然阵亡了，不要作不要闹，不要怀疑指责，不要主动站到他的对立面，这么做是主动把他逼走给对方机会，主动让位让对方有机可乘
就好像，消除烦恼的办法是扩大快乐，别把注意力放在不好的人事物上面，它自己就没有了，不关注就会消失
54.不要拿自己的付出说事，不要拿自己的付出道德绑架对方，都是成年人了，自己付出的、给出的东西要心甘情愿，给不起可以不给，别倒打一耙
55.他对于这段感情的目的是什么？他想在我身上获得什么？他想要什么？他希望我怎么做？
56.当他的注意力不在你身上，你需要做的是提高自己，而不是阻碍他和别人、别的事的接触，爱是自由不是束缚
57.你住不进他心里，就别怪他出去不带着你，不想着你，不重视你
58.感情不能用时间论长短，3个月未必比不上3年，比得是谁在他心上
59.比感情更重要的是道德还有责任
60.无缘无故去质疑对方，其实是你的潜意识希望是你质疑的那样
61.不要心里想着以前的事，去做现在发生的事情的回应，以前是以前不要把以前不好的感觉发泄到现在的事上
62.对于情敌之间而言，谁先做伤害对方的事谁就输，谁先容不下谁要赶对方走谁就输，智取不是像个大野驴硬来，表面必须友好才是女一的性格，男人喜欢弱者
63.不要比对方爱的快，你可以追随对方的爱，他多一点你再多一点，你可以勤回应，勤感恩。对方没说确定关系，你就不要主动确定关系，对方没说结婚你就不要主动结婚，关系是进是停是退，对方来决定，你可以勾引，可以引导，可以洗脑。
64.不管男友多么重磅的事情被知道了，也不要指责，更不要没弄清楚就做打算，不要作不要闹，因为没有用，要么放弃，要么利用完了再甩！越是危机时刻越要冷静
65.没有一个人和你交往是完全真心的，也没有一个人和你交往是完全欺骗的。好人也有坏的时候，坏人也有好的时候，在于能不能发现爱，抓住爱，延续爱。别因为一个行为否定他以前做的全部
66.要做的是发现爱，抓住爱，不是像一个侦探，鸡蛋里挑骨头，找他的欺骗，找他的不真心，并且将它们扩大！自己找不痛快
67.不希望发生的事情，不想有的剧情，就不要说，也不要问，不要把事情往坏的那面升华，你是不是不爱我了？你是不是变了？你是不是有别人了？一旦问了就是站在了对方的对立面
68.关于第三者的问题，比的是美，比的是身材，比的是气质，比的是教养，比的是手段。
什么是手段？不作不闹，找好自己的人设，找好自己的位置。要无辜、示弱、无助，要让他开来心疼你，照顾你，保护你，舍不得你受伤，被欺负。
要把自己放在需要被保护的位置，要把自己放在被欺负的位置，是被她欺负，而不是被他欺负，要不断给他洗脑，你对自己很好，你是很专一的人，你是很在乎我很爱我的，你不会舍得我受伤的你那么疼我
激发她去和他闹，激发她欺负自己，间接让她知道他对自己多好，感情多亲密，靠魅力手段把他的心抓住，让他不想搭理她，她自然就会闹
男人的保护欲好好利用，甄嬛说一个男人的怜爱足以让你在后宫站稳脚跟，多让他依赖，温柔乡对他要敞开，接受他的一切，风口浪尖什么事先忍着，等他爱上你在报复也不迟，赢了再说
注意力要放在男人身上，好好对付，不是放在他和她的感情上去阻碍去破坏，拉近自己和他之间的感情就是最大的破坏
不能正面冲突，不能说她不好，记着灰姑娘人设
中心思想：拉近距离、彼此相爱、包容理解、不攻自破！
69.没有发生的好事，可以升华，可以说，站在已经发生的角度去说，比如，他还没爱你，我知道你很爱我的
没有发生的不好的事，不要去说，不要站在已经发生的角度去思考去说，质问也不，我知道你不爱我了，你是不是要分手？有别人了？
70.站在对方的角度考虑问题，不要为难对方，考虑对方的利益，心理活动，意愿
71.允许一切事情，情况发生，接受一切，臣服一切，没有敌意，没有抵触，就没有情绪
72.吸引、引导对方爱你，而不是要求，逼迫，着急，作闹，指责
73.一切手段的前提就是，有一个好的内心
比如，你知道现在要用的手段是忍，但是情绪一上来不管不顾，只图一时痛快，大野驴上身，那有手段也没用，你得先修炼自己有个好的内心
74.敏感的点：要对影响你和他之间不亲密的点敏感、要对能让你们变亲密的点敏感，不是敏感外界的一切，要来就让她来
75.一个人的心只有拳头大小，你进去了别人自然就进不去了，对于这点要非常自信
76.欲擒故纵：想达到的目的，想知道的事情，对方又不说的，看情况看脸色，拐弯引导设套去问，不要直接问，不要质问，不要逼问，假装不想知道，假装没注意在意这个问题，先让他放松警惕，依赖上你
你有目的的时候，对方觉得你要收拾他的时候，觉得有危险的时候，你不要紧逼对方，假装没事，别急着找对方，让对方放松警惕，他不用面对急眼的你，面对你没压力，没烦恼，自然就会见你
77.看情况，看脸色，看时机，抓住！避雷！
升华有利的，压制不利的
78.爱是情不知所起，一往情深，是情不自禁爱上你，爱是不由自主被吸引，爱不是谈判，不是商量，不是要求，不是威胁，是心甘情愿，是管不住自己喜欢你
79.小白兔，一定要记住自己的小白兔人设！
80.欲擒故纵的核心：假装顺从对方的目的是核心。纵：放纵、放任、放手、不加约束或干涉、拉开距离。故：是故意的意思
核心：不暴露自己的目的
欲擒故纵误区：可不是冷一下热一下，而是我想热，你想冷，于是我故意顺着你，让你如愿得逞，放下防备，不主动站在你的对立面，也是保持中立的一种办法。
如果我想热，你也想热，那我不能在你表示想热之前暴露目的
如果是对方想热的时候你冷，那是把对方往外推
81.人生如戏全靠演技，情绪同步、利益同步、立场同步，紧绑一起
82.对方若喜欢你，是藏不住的
83.当你理智的像个男人谈恋爱，对方就会像个女人，你不作不闹，他就开作开闹了
84.只有对的手段才会让一个男人更爱你，或者回心转意，作闹只会适得其反
85.正确表达爱，把对方的喜好放在心上，让对方有被重视的感觉，利益同步，目的同步，情绪同步
86.这句话或这个行为，是把对方摆在什么位置说的做的，是什么剧情下说的做的，和现在进行时相符吗
87.如果对方是真的不开心了，真的有事，真的难过，那自己就不能生气，要以知道目的为主，拉近距离。
如果对方是想让你吃醋，成心让你生气，那你就要假装中计。
88.不要让男人觉得你，霸道不讲理，胡言乱语，自说自话，莫名其妙，阴晴不定，逻辑混乱，自导自演，一会儿狠一会儿又挽回
89.不要直接拿幻想出来的剧情去和对方沟通
要站在对方的角度考虑问题、正确理解对方的意思、话外音、暗语，都清楚了再去和对方沟通
90.逻辑不清，心里混乱、矛盾：这段感情中你到底想得到什么？要什么样的剧情？什么样的结果？现在的目的是什么？阻碍是什么？
91.不要玻璃心，不要怕拒绝，不要怕失败，可以选择保持中立
92.任何时候都不要跪舔，挽回的时候也不要，犯错的时候也不要，
跪舔是降低自身吸引力，是把对方推远
93.有求于人，想达到自己的目的，就不要作闹，不要和对方闹别扭，不要动不动就生气了，走人了，不搭理了，要顺着，按照他的游戏规则来
94.欲擒故纵之分手：如果对方是想分手，自己不想分，不要跪舔，马上挽留，不要让他知道你想和好，假装不在意，假装也想分手，假装祝福，先躲开这段时间再挽留，一定比直接挽留容易
95.要分清爱情里的人情世故，分清他说的什么话是客气，什么话是真心
96.不能确定对方有没有从上一段感情走出，就不要确定关系
97.只要不是想分手，就不要对自己的感情有任何的否定，要有信心，引导对方更有信心，男人也会多想，想要他多付出，就要多肯定
98.做女人要坏，男人才会爱，这个坏不是指你花心，不是指你脾气不好，而是爱情中的情趣浪漫加小幽默，一本正经的钢铁直女是没有男人喜欢的，你们不也是喜欢坏坏的男人吗？懂得调情的男人吗
99.不要把自己，不好的情绪和想象，用语言传达给对方，只会引导、感染对方和感情走向不好的剧情
100.自己的感情里不要有负面情绪和攻击性
