这是极其奔波的一周:
29号从海上回来
30号从大连回家
1号喝乔迁酒
2号逛街买衣服
3号4号参加婚礼
1号是今年唯一没看书学习的一天
就当是给自己放一天假吧！
本周关键词
1中秋➕国庆节
2两个大学同学结婚
3回家团聚
本周继续通过多维度的总结复盘，来调整指引自己。
一、本周目标与完成情况
1.坚持写作日更7篇✔
2.阅读20h，读完3本书✘只读完1.5本书
3.运动5次✘3次
4.理财学习7天✔
5.静坐冥想70min✘
6.完成周复盘✔
7.晨间日记7篇✔
因为国庆中秋假期冲击，有些计划没有完成
而且生物钟严重紊乱，失眠了三四天，都是三点多才睡着，希望接下来几天慢慢调整回正常作息。
二、阅读方面
本周累计阅读15h，读完2本书:
1.《学会成长》第128本
2.《中国财富报告》
3.听书《曾国藩的正面与侧面》
4.回顾阅读笔记
5.记录阅读笔记20页
6.分享7篇
7.行动清单
✔坚持每天学习一点投资理财知识
✔坚持每天学习一点国学
✔坚持每天反思，检视自己的行为
三、健身方面
1.健身运动3天休息4天
2.自由倒立练习10minX1次
3.引体向上100个
4.冥想30min
四、学习成长
1.本周早起写晨间日记7篇，每天从九个维度审视自己前一天发生的事和自己的情绪。
2.写作输出6篇
3.抖音和B站学财经
4.时间和金钱开销记录7天
5.研习国学2天
6.静坐冥想练习30min
7.参加阿猫知识星球，坚持写作打卡100天活动
8付费学习各大平台课程，如香帅的金融学，万维钢的精英日课，长投学堂等
五、休闲娱乐
1.带王总一起玩王者5局
2.微信视频6小时
3.抖音300分钟
4.电影《荒野猎人》
5参加同学婚礼当伴郎
6《沉默的真相》结局
六、理财方面
实盘操作，未操作
1.本周浮盈900
2.本周支出2900
七、反思与其他
1.坚持睡前提前一小时关灯，早睡早起学习
2.国庆节冲击，生物钟紊乱，失眠三天，三点多才睡着，大脑一直在想着事情，分析了一下，最主要还是心没有静下来。
3.下周阅读、健身、写作继续保持。
八、下周计划
1.坚持写作日更7篇
2.阅读20h，读完3本书
3.运动健身5天
4.理财学习7天
5.静坐冥想70min
6.完成下周复盘
7.早起晨间日记7篇
