我们都有过青春岁月，从某种意义上讲，青春是人生的开始，我们有太多的第一次，让我们惊喜，让我们悲伤，让我们恐惧，让我们不知所措......开始的第一次总是刻苦铭心的，第一次恋爱是那么地美好，第一次失恋是多么地绝望......身处其中的我们感觉痛苦万分，多年后回忆起来却发现这是一段非常美好的岁月。多种情感交织，其实就是多维度的开始产生的化学反应。
一日之计在于晨，一年之计在于春；好的开始是成功的一半。老祖宗的话传承几千年，道理是行得通的。能够在开始的时候做好，那就是比一般人要好太多了。在与恋人第一次约会，与新客户见面商谈合作，我们总是会想办法打扮好，给对方留下一个美好的第一印象，在心理学上，其实这是非常重要的！在以后的人生中，可能会有很多的交集，但最刻苦铭心的还是第一次，就是那个开始。
在丹尼尔卡尼曼的《思考，快与慢》中提到了“锚定效应”这个词，它可以应用到很多的地方，在谈判中，我们要首先提出自己的条件，而后在这个条件的基础上进行磋商，而不是在那里磨蹭，“你先出价”，让对方先出价，那么一切的讨论都是建立在对方的价格基础上来展开的，这样下来被动的是我们自己。所以我们要先发制人。
在战争中，要慎重初战，这是毛泽东主席打仗的重要原则之一，无论如何都要把第一仗给打好。当年中国人民志愿军出兵朝鲜，面对头号军事强国，从上到下心里都没有底，毛主席多次给前线的彭老总发去电报，给了许多的建议，反复强调第一仗一定要打好，打出国威，打出志愿军的气势，后来的结果大家都知道的，志愿军取得了胜利，略带瑕疵，不过，这点瑕疵在第二次战役的时候被三十八军弥补上了。第一次战役没有打好，国内的恐美心理就会加剧，原本在综合国力处于劣势的我们就彻底失掉气势了。
《斯坦福高效睡眠法》中提到了关于睡眠的科学定律，我们的睡眠是以周期来计算的，大约90-120分钟为一个周期。科学家们用实验证明了，如果我们第一个周期能够进入深睡期的话，我们就可以获得整晚的优质睡眠，反之，如果我们第一个周期没有睡好，那么后面的睡眠质量肯定不高，第二天的精神状态大打折扣。在睡眠问题上，我们要做的是尽一切可能，把我们第一个周期的睡眠质量保证好，其余的都不是大问题。
开始太重要，它不仅仅是在硝烟战场，还在谈判桌上，在睡眠中，在生活的每一个细节中，只要我们去发现，把握开始，那么最后我们就真的能够把握这件事的整个节奏，而后会有更多的收获与成长！
