2017年2月14日 星期二 晴
【早起】4点37分。
【学习】
1.亲子正音跟读：《易经》系辞上传1-4章，《道德经》1-10章，《孙子兵法》计篇第一（第六天）；
2.通读《道德经》51-81章（累积6遍）。
3.学说集。
【青蛙】
给婆婆艾灸。
【养生】
1.食疗：姜枣桂圆汤。
2.锻炼：
（1）早起蹲着2小时；
（2）金鸡独立左右脚各5分钟；
（3）蹲墙50个。
【日记】
《孝经》里的纪孝行章第十说道：
子曰：“孝子之事亲也，居则致其敬，养则致其乐，病则致其忧，丧则致其哀，祭则致其严，五者备矣，然后能事亲。事亲者，居上不骄，为下不乱，在丑不争。居上而骄则亡，为下而乱则刑，在丑而争则兵。三者不除，虽日用三牲之养，犹为不孝也。”
译文：
孔子说：“大凡有孝心的子女们，要孝敬他的父母，第一，要在平居无事的时候，当尽其敬谨之心，冬温夏清，昏定晨省，食衣起居，多方面注意，第二，对父母，要在奉养的时候，当尽其和乐之心，在父母面前，一定要现出和悦的颜色，笑容承欢，而不敢使父母感到有点不安的样子。第三，父母有病时，要尽其忧虑之情，急请名医诊治，亲奉汤药，早晚服侍，父母的疾病一日不愈，即一日不能安心。第四，万一父母不幸的病故，就要在这临终一刹那，谨慎小心，思想父母身上所需要的，备办一切。不但穿的、盖的、和棺材等物，尽力配备，还要悲痛哭泣，极尽哀戚之情。第五，对于父母去世以后的祭祀方向，要尽其思慕之心，庄严肃敬的祭奠，如在其上，如在其左右的恭敬。以上五项孝道，行的时候，必定出于至诚，不然，徒具形式，失去孝道的意义了。”
为子女的要孝敬父母，不但要有以上的五致，还要有以下的三不。一、就是官位较高的人，就应当庄敬以待其部属，而不敢有一点骄傲自大之气。二、为人部属的小职员，就应当恭敬以事其长官，而不敢有一点悖乱不法的行为。三、在鄙俗的群众当中，要和平的相处，不敢和他们争斗。假若为长官的人，骄傲自大，则必招来危亡之祸。位居部属的人，悖乱不法，则必招来刑罚的处分。在鄙俗的群众中与人斗争，难免受到凶险的祸害。以上三项逆理行为，每一桩都有危身取祸，殃及父母的可能。父母常以儿女的危身取祸为忧，为儿女的，若不戒除以上的三项逆行，就是每天用牛、羊、猪、三牲的肉来养活他的父母，也不能得到父母的欢心。也不得谓之孝子。可见孝养父母，不在口腹之养，而贵在于保重自己的身体，方得为孝。
昨天和婆婆约好要上午给她做全身艾灸，于是把这个设成了青蛙。公公婆婆带着侄子侄女来到我家，我准备好了艾灸工具：清艾条（有烟不加药的），文具夹子（夹艾条），蜡烛、打火机（点艾条），胶带、剪刀（中间固定艾条），手套（自己穿，手不容易薰黄）。
艾灸场所：厨房。
除烟工具：抽油烟机，或电扇（倒着吹，把烟吸到窗外）。
艾灸用具：小沙发。
先后背走罐，然后进行后背，腹部，膝盖，脚底的艾灸。艾灸的时候想着婆婆身体健康，早日康复。做完还给她用香油拌艾灰抹脚除痒。
趁老人都还健在时好好行好自己的孝道，做好自己，做好孩子的榜样！亲爱的，加油！
