在HotSpot虚拟机中，对象在内存中存储的布局可以分为3块区域：
对象头（Header）
实例数据（Instance Data）
对齐填充（Padding）
1.对象头
对象头包括两个部分的信息。
第一部分主要用于存储与对象运行时相关的信息，长度与通过操作系统的位数保持一致，在32位和64位的虚拟机（未开启压缩指针）中分别为32bit和64bit。包括对象的Hash值、GC分代年龄、锁状态以及偏向线程的ID、偏向时间戳等。官方称为"Mark Word"。
另一部分是类型指针。即对象指向他类元数据的指针，虚拟机是通过这个类型指针确定该对象属于哪个类的实例。并不是所有的虚拟机都是必须在对象数据上保留类型指针。
换句话说，查找对象的元数据信息不一定要经过对象本身。
另外，如果对象是一个Java数组，那在对象头中还必须有一块用于记录数组长度的数据，因为虚拟机可以通过普通Java对象的元数据信息确定Java对象的大小，但是从数组的元数据中却无法确定数组的大小。
由于对象头信息是与对象所定义的信息无关的数据，所以使用了非固定的数据结构，以便存储更多的信息，实现空间复用。因此对象在不同的状态下对象头的存储信息有所差别。
对象头占用空间大小
这里说明一下32位系统和64位系统中对象所占用内存空间的大小：
在32位系统下，存放Class Pointer的空间大小是4字节，MarkWord是4字节，对象头为8字节;
在64位系统下，存放Class Pointer的空间大小是8字节，MarkWord是8字节，对象头为16字节;
64位开启指针压缩的情况下，存放Class Pointer的空间大小是4字节，MarkWord是8字节，对象头为12字节;
如果是数组对象，对象头的大小为：数组对象头8字节+数组长度4字节+对齐4字节=16字节。其中对象引用占4字节（未开启指针压缩的64位为8字节），数组MarkWord为4字节（64位未开启指针压缩的为8字节）;
静态属性不算在对象大小内。
2.实例数据
实例数据部分是对象真正存储的有效信息，也是程序代码中定义的各种类型的字段内容。无论是从父类继承的还是子类定义的都需要记录下来。
这部分会受虚拟机分配参数(FieldsAllocationStyle)和字段在java源码中定义顺序的影响。
HotSpot虚拟机默认的分配策略为
longs/doubles、
ints、
shorts/chars、
bytes/booleans、
oops（Ordinary Object Pointers），
从分配策略中可以看出，相同宽度的字段总是被分配到一起。在满足这个前提条件的情况下，在父类中定义的变量会出现在子类之前。
如果CompactFields参数值为true（默认为true），那么子类之中较窄的变量也可能会插入到父类变量的空隙之中。
3.对齐填充
第三部分对齐填充并不是必然存在的，也没有特别的含义，它仅仅起着占位符的作用。
由于HotSpot VM的自动内存管理系统要求对象起始地址必须是8字节的整数倍，换句话说，就是对象的大小必须是8字节的整数倍。而对象头部分正好是8字节的倍数（1倍或者2倍），因此，当对象实例数据部分没有对齐时，就需要通过对齐填充来补全。
对象的访问定位
我们已经知道在java虚拟机中，对象的内存包括了什么，那么当需要使用对象时，我们需要先知道对象的哪些内容在什么位置，也就是访问定位。
java程序需要通过栈上的Reference数据来操作堆上的具体对象。由于Reference类型在jvm虚拟机规范中，只规定了一个指向对象的引用，并没有定义这个引用需要通过什么方式去定位、访问堆中的对象的具体位置，因此对象的访问方式是由虚拟机具体实现而定的。
目前主流的访问方式有两种:
1.使用句柄的方式
2.直接指针的方式。
第一种方式
如果使用句柄访问的话，那么Java堆中将会划分出一块内存来作为句柄池，reference中存储的就是对象的句柄地址，而句柄中包含了对象实例数据与类型数据各自的具体地址信息。
第二种方式
如果使用直接指针访问，那么Java堆对象的布局中就必须考虑如何放置访问类型数据的相关信息，而reference中存储的直接就是对象地址。
这两种访问方式都有各自的优势，使用句柄访问的最大好处就是reference存储的是最稳定的句柄位置，在对象移动时只会改变句柄的中的实例数据指针，而reference本身不需要修改。
使用直接指针访问方式的最大好处就是速度更快，它节省了一次指针定位的时间开销，由于对象的访问在Java中非常频繁，因此这类开销积少成多后也是一项非常可观的执行成本。
目前Sun HotSpot而言，它是使用第二种方式进行对象访问的，但从整个软件开发的范围来看，各种语言和框架使用句柄来访问的情况也十分常见。
部分内容取自:
来自《深入理解JVM虚拟机》JVM高级特性与最佳实现。
