对寒冷的恐惧好像从小到大一直以来都有。
前阶段倒是很深的看见了自己的这份对冷的恐惧。
看见归看见，如果没有去面对，依然没有改变…
从小到大，一直以来是很不喜欢洗碗，小时候家里劳动是有分配的，总是我喂鸡鸭，妹妹洗碗。
即使长大嫁人之后依然是很不喜欢洗，或者洗的很少，每一次洗也有点心不甘情不愿吧。
昨天晚上煮无水火锅请来亲戚吃饭，吃完饭后有一大堆碗要洗，按照以往的惯例，我是不会用冰冷的水洗那一大堆又油又腻的碗筷和其它一大堆的餐具的。
看见收拾完了之后，那一堆碗筷扔到那里也没人去洗，心里有一丝犹豫，但依然还是洗了。
洗的整个过程竟然很轻松自在，水温依然那么的冰，碗筷依然那么的油腻，但是好像我竟然没有那么的反感，整个过程用心体验了一下，完全没有不舒服或者其它抱怨或者求关注等感觉…
无独有偶，今天晚上又来老妈家里聚餐吃饭，本来碗筷也是老妈要洗的，刚好卖菜的过来，她出去买了菜。而此时的我正在帮她配安利的洗洁精，也就很顺便她走出去，我直接洗了。
感觉今天天气更加的冷，水温更加的冰，但对我来说竟然适应了这种冰度。老妈回来的时候她说洗碗槽下面她已经打来一堆的温水了，因为脸盆盖住了，我没有发现，已经快洗完了。
以前如果要洗碗，要不就是很不情愿的去装温水来洗，要不就是直接不洗让别人洗。
忽然间发现破掉了这个对“冰”的恐惧，“冷”依然是冷的，“冰”依然是冰的，身体是可以感觉到那个温度，但是已经不再对它排斥…
前几天看老师的笔记说：不管是喜欢的或者是讨厌的，都是一种限制。
我既没有喜欢洗碗，也不再讨厌洗碗，它已经对我来说不是一种限制。
觉察到自己破了这一个限制，特别的开心！
心又松了…
生活就是一个很好的修炼场，看见自己的模式不代表它就不存在了。
唯有去面对它，这份不舒服或者恐惧才会消失…
人生才会向轻松自在迈进一步。
兰
写2020.04.03晚
