2021年11月23日 周二 曲靖 阴小雨
晚7时，弱光下的枫叶
这两日都没有起来跑步，但还是坚持上下班步行。
天气阴着，还不时下起了小雨，气温很低，但也很适合走路。
虽然到家的时间晚着点，但没有很紧急的事，早点晚点没关系。
消耗在平板及手机上的时间多了点，虽然没有打游戏，也没有用来看些无聊的影视剧，东翻翻西看看，尽是碎片化学习。
碎片化的知识虽然有用，但于自身素养提高还是不够，缺少自律、缺少深度的研究思考，人就会变得浮躁。这是时代病，病得还不轻。
一些疗愈内心类似于心灵鸡汤式的文章我会时不时查阅，当然，只要你稍微多看几篇，大数据给你的感觉就是你上网，你感兴趣的内容就扑面而来，有时一睹就过，有时我也会记上几个要点，如打油诗一样朗朗上口，也提醒自己注重注意…比如
最好的自律三句话，要沉住气，事不拖 ；管住嘴，话不多 ；守住心，心不乱。
人一生若说经营自己，有一篇文章就写了三句话的思考，洋洋洒洒就是近三千字，考虑什么，现在想来身外之物，但我把三句话记下来，留待将来。
人要正确对待自己，就要阅已、越己还要悦己。为此又有二十四个字的说词。
一曰阅己，即审视自己，认清方向；二曰越已，即超越自己，先破后立；三曰悦己，愉悦自己，身心自在。要点式干巴巴的话语亦可提醒自己…。
晚11时30分。
