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今天的话题，是一个看起来很大的话题：关于人生的意义，不知道你是从什么时候开思考这个问题，对这个哲学的灵魂拷问，你有答案了么？

从古至今，这么多哲学家都绕不开思考这个问题，同时也形成了不同的流派，而对于我来说，我认同人生的意义，是由自己来定义的。

今天的分享提纲

1.我的故事

2.关于意义的认知

3.弗兰克尔的故事《活出生命的意义》

4.推荐阅读

No.1我的意义探索之旅

寻找意义之旅，是从大学开始，遇见了启蒙老师-朴老师。上大学之前所做的人生选择和决定，大多不是因为自己的想法，而是我身边的人做什么，家长，老师希望我做什么。好像自己从来没有启程去开启自己的意义探索之路。

所以在大学期间，跟着老师思考好多关于生命成长，自然，人生的课题，我脑子里有了一些小的关于意义的想法：我觉得我的人生，可能是为了体验。

因为我发现，我超级喜欢体验不同的事情，对好多事情都充满好奇心，很多时候，我并不太在意结果，过程中的感受，心得体悟才是我所看重的。于是我得出结论，我的生命就是为了不断的体验，就这样带着这个意义，在大学了做了好多体验，突破。

随着和朴老师再深入的讨论，他告诉我，生命本身不仅仅为了体验，体验是一部分，还有别的。老师给我推荐了我的人生哲学启蒙书《灵魂之旅》，这本书是讲灵魂的，我清楚的记得，如果你相信有灵魂的话，它来到这个世界的目的是为了成长和超越自己，每个人都有自己的功课，和自己要遇见的人。这也是我们自己选择的人生，真的就是“人生如戏”灵魂版本。

人生成长的概念，我想在6年前就深深扎根在我的价值体系中，慢慢的，我看待生命中的经历，来来往往的人，得到的失去的，都会用这个角度来。

而我的人生也变得更加积极向上，我想我有一个很大的优势就是自己很喜欢正向积极思考，凡事都可以找到且关注积极的一面，这让我人生的幸福感有了很大的提升，我慢慢变成了一个很容易开心，满足的人，凡事都可以找到这份成长的意义。

下一阶段，就是我面对留学的挑战了，这个阶段的我，面临了好多难题，同时期生命中最重要的家人纷纷离世，面临分手，迷失找不到自己的时候；

我发现，如果把生命的意义当做不断成长，就会觉得人生有一些艰难，为了成长我是否可以追求简单一些的成长，而这样想追求梦想的路就会变得好难，好无力。

这个时候，朴老师说，人生的意义也是去追求，生命和真相，以及超越自我。当我用超越自我的角度去看待当下面临的种种磨难，我知道了。

成长更深层的意义是超越自我，面对当下的挑战和艰难，能否有勇气面对，面对现实，在磨难中培养这份坚韧，克制，毅力呢？

于是我带着这份“我选择的”人生的意义，走过了精彩却也有些艰难的人生探索阶段。

这就是我的探索之路~

No.2 认知理论中关于意义的思考

在CBT理论中有一个很重要的一个假设： "People are processors of experience than passive victims of circumstance"（翻译太差，我就意译啦，人们会对自己的经历进行处理，而不是做境况下的受害者，意思是人会自己主动给自己的经历赋予意义，而不是很被动）

理论认为，我们人都是Meaning-making machine，我们会对我们经历的事情，想法赋予意义，而意义也是我们创造出来的。其实在生活中，你会发现同样一件事情发生，在场的所有人可能会讲出很多不同的故事，因为每个人都是根据自己的想法来解读和诠释当下的事情，给出不一样的理解和看法。

当我们知道这一点的时候，就出现了另一个问题，我们每个人看待事情的认知想法，并不一定是事实或者真实发生的，我们理解到的事情的样子，更多是经过我们自己加工过的，因为我们每个人看待事物的时候，都会被我们自己的经历，假设，限制性信念所影响。

最好的例子就是下一个弗兰克尔的故事啦

No.3 《活出生命的意义》

这本书我想挺多人应该看过的，弗兰克尔在奥斯维辛集中营的故事，虽然经历这般痛苦的磨难，但是他为自己找到了这个经历的意义。

我想同样在集中营的人，可能很多活下来的人，会在失去亲人和为自己悲惨的命运而抱怨老天的不公，但是弗兰克尔并没有沉浸在悲伤的命运之中，反而激发了对心理学的兴趣爱好，找到了这份经历的意义，也让他活出了生命的无限种可能性，而这也让他引领更多人，超越生命，活出意义。

No. 4 推荐相关阅读

《活出生命的意义》、《灵魂之旅1》、《盔甲骑士》（这是本心理学入门必读书，非常简单的人生小故事，却体现了一个人一生要面临的一些挑战，很多隐喻，很有意义）

以上，就是我想和你说的啦~

愿我们每个人都可以找到自己的意义，

以自己的方式，过这一生