第一个90天践行已经过去，过完这90天，才真切的感受到，一个人的习惯改变起来有多难，几天可以很轻松的做到，但是要持续的做下去，真心的不容易。时间管理的践行也是一个持续的过程，不可能因为有了理论的知识就一撮而就，轻而易举就能做到，所以又加入了2.0的践行。本来是打算好好的跟着团队一起践行的，可是因为老大生病住院的这段时间，搞的我筋疲力竭，就开始打退堂鼓了。非常感谢班长蒙蒙和组员依依的鼓励和支持，在我恢复了一段时间后，又重振旗鼓，重新回到了践行的道路上来。这个周检视本来应该最晚在周一完成的，可是一直拖到了今天，晚了4天，但是也一定要把它完成，一定要认真的践行好这90天。
一、健康
1、运动：这一周在运动健康方面做的比较好，每天都有运动，也非常感谢“KP”APP，带着我每天完成燃脂走运动，并做了运动后的拉伸。身体的变化也很明显，从参加易效能坚持运动以来，这也是我收获最大的了。自己每天的状态明显比以前好了很多，不再那么疲惫、困倦。
2、 冥想：这周做了3次，没有天天做到，冥想带来的好处感受还不那么明显，以后要坚持做到每天早上醒来就联系冥想。
3、饮食：这周在饮食方面没有做的很好，还是荤素的搭配有些问题，虽然一直想以素食为主，但感觉自己一直都是个肉食动物。体重这周也没有下降，下周要继续加油。
二、家庭
在家庭方面陪伴孩子是最多的，做的不好的是与老公的沟通少了很多，给父母打电话的时间也少了很多，下周要规划好时间，把这些都做好。
周六时去天津看望了三姨姥，老人家身体健康，精神矍铄，要像她学习呀，到老了也个好身体。
三、效能
1、三只青蛙：从19号开始用印象笔记来记录三只青蛙，本周一共记录了4天，而且每天三只青蛙都是早上临时想想记录的，没有跟自己的年、月度目标很好的结合起来，下周要好好梳理一下，尝试着把每天的三只青蛙跟自己的年、月度目标相结合起来。
2、晨间日记：晨间日记从开始断断续续的记录着，现在每天只是记录自己做的事情和好的生活习惯，以后要把晨间日记记录的更有作用一些。
四、财富
最大的缺憾吧，是对财富毫无感觉，每次检视的时候觉得财富非常重要，但是却不知道该如何理财，应尽快把理财知识学习起来。
五、休闲无
六、察觉
我每天都要嘉许自己，我的生命里一切都好！
七、社交
与老公一同参加了朋友聚会。
八、成长
观看《康熙大帝》电视剧，了解清朝历史。
《如何阅读一本书》，还是没有看完。看书的速度还得加快。
听书《清朝秘史》
下周三只大青蛙（目标）：
1、阅读《如何阅读一本书》并做好笔记。
2、听张德芬老师的身心灵课程
3、叶武滨老师时间管理10节课
感恩分享：未来的你终将感谢现在拼命的自己！
