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比喻法：就以今天学习的得到武志红老师心理学上的身心分离这个知识点为例。
身心分离：自我和身体分离。最直接的表现就是迟钝，例如：反应迟钝，身体疼痛的阈值高。
比喻：
（1）就比如你上大学的时候，你一个很好的哥们，让你去帮忙听一个讲座凑人数，那么你去了，你在这个讲座的过程当中，如果你不玩手机，不干其他的，你要听这个人的讲座，一般会出现以下情况：就是你常常走神儿，或者是别人讲的东西，你要反应半天你才会听懂。为什么会出现这种情况呢？就是因为你的身心分离了，你的内心其实是不接收这件事情的，但是你碍于哥们的面子，你去听的讲座，这个时候你的身体到了那个地方，但是你的心没有这就导致了你的反应迟钝，这就是很常见的心不在焉。
身心分离通常是身体受到伤害（但又无法改变），如果精神和身体融合了那么精神也会痛苦，所以就主动将精神和身体分离。
