中年转型，重启人生，直面焦虑，减重，掌控，信心，女性领导力，等等热词让我对于这本书欲罢不能，其中不少还可以和断舍离联系在一起，今天做第一更。
塑形和重启人生有相通之处
原本以为发胖是缺乏自制力、管不住嘴、迈不开腿的结果。直到我折腾过一轮减肥方法后，才了解到女性发胖背后的根本原因。饥饿感和对食物上瘾其实是激素在作祟，而内外双重的压力又会令这种情况雪上加霜。
减重就是迈开腿，管住嘴么？是的也不是，作者从激素水平解读了整个过程
不管是减肥还是做其他任何事，你的改变，不应该是因为外界的眼光，而是因为自己有所觉醒：你想成为一个什么样的人，过上什么样的生活。
减重获得新生，人整个会有一个心态上的跃迁，通过减重这件事，获得更多的人生掌控感。
轻松瘦身不焦虑的4个原则
瘦身没有轻松可言，但是一下4个原则确实可以减缓焦虑，让人生更加聚焦
法则1：停止梦想，开始行动
行动的重要性，我们缺少的不是减肥的方法，而是充分、彻底的行动力以及持之以恒的努力。
法则2：越是简单，越有力量
焦虑很多源自于想要的东西太多，这一点和断舍离有相同之处，整理自己的内心，明确最重要的点在哪里，然后聚合所有心力，去行动，你会发现行之有效~
法则3：不必浪费，只需有效
吃得苦中苦，方为人上人？这句话没有错，然而如果有更高效的方法呢？用更加open的心态去接受新事物
法则4：滴水穿石，相信仪式的力量
像成功人士一样生活，你变成成功认识的概率会更大一些，不妨给自己的生活加点仪式感。
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今日成功日记：今晚一个大客户发生一点突发情况，惊动了很多大老板，面对这件事情，我很冷静的切断了负面情绪影响，积极的寻找应对措施，并且用开放的心态接受了大老板的建议，快速的形成了一套可行的方案，并安排好了明天早晨的拜访。我觉得这其中《逆商》起了很大的作用，我可以做的更好的方面是下次可以更加积极的运用快捷的联系方式，直接电话联系相关人员。
