6. 《康诰》曰：“克明德。”《大甲》曰：“顾諟shì天之明命。”《帝典》曰：“克明峻德。”皆自明也。
要做成一件事，就要保持一种紧张状态，一刻也不能懈怠疏忽。一松懈，就放弃，一放松自己，就说错话、做错事。所以要“顾諟天之明命”，时刻盯住自己。
汤之《盘铭》曰：“苟日新，日日新，又日新。”《康诰》曰：“作新民。”《诗》曰：“周虽旧邦，其命维新。”是故君子无所不用其极。
商汤在他的洗澡盆上刻了一句警示自己的话，目的就是在每天洗澡时，要想到洗去自己的私欲，洗去心上的污垢，每日自新。人的心，就像自己的身体一样，身体要干净，喷洒香水是不行的，而是要洗干净，恢复他的本体。他的本体，就是干净的。
《诗》云：“邦畿千里，惟民所止。”《诗》云：“缗 mín 蛮黄鸟，止于丘隅。”子曰：“于止，知其所止，可以人而不如鸟乎？”
能做到及时止真的很难，刷剧时一集又一集，好像很难停下来；明明知道吃到八分饱是最好的，却每每总是吃撑；爆米花和薯片的诱惑总是难以抵挡……明白与做到真的很难一致！
