明日：
6:30-8:00早餐✅
8:00-12:00工作✅
12:00-1:30午饭✅
1:30-5:00舞蹈✅
5:00-11:00晚饭❎、检查孩子作业❎、看书❎
总结：今天晚饭没吃就当减肥，孩子作业也不用检查因为明天他们去春游。晚上给他准备了很多命运带过去的食物。今天下午的舞蹈课，上的不太开心。我今天要求退款了，虽然还未回复。但是我不准备找她教了。原因一太不认真，舞蹈都不会，现场学习，现场教我，有些舞蹈动作记得还没我清楚。原因二，能力不够，未了糊弄过去还扯很多理由。今天要嘉许自己，换以前首先自己很糊涂，没有辨别能力，会让这个错的老师继续教下去。其次，即便有感知，此人不合适也不敢吭声，然后还自我否定，默默放弃。今天这样勇敢的表达自己的想法，虽然对方接待的业务员并不同意退款，还需要进一步沟通，但我不会继续跟着她学下去了。现在察觉到自己，为什么不敢下决定很多时候是因为上当次数多了，之后又有多一事不如少一事的心态，不停的忍受。因此造成这样害怕面对的坏毛病。人生不经过历练是如何成长呢？上完TA后很多特别熟悉的人觉得我性格脾气变大了，比如我儿子，公司员工，好朋友，大家突然觉得我咋就怎么狠（脾气大）了。我从上三阶段开始就知道是展示真实的想法，表达自己，完善自己的课程，并且需要体验这个过程，体验的越多收获也多，千万不要收着。我很清楚此刻的状态是在变强的过程的蜕变。虽然会有冲突，他人会觉得有脾气有个性，但我知道我是因为不太会用恰当正确的方式表达自己，所以变成如此。我本意不是要摆颜色。只要不停的表达真实想法，不停的练习，才会获得强的感觉而不是硬。正如今天，我知道找别人退钱，面上不好看，为难别人了，以前我就会说算了我自己吃亏了应着头皮写完得了。今天我刻意练习了，希望下次有这样的事，我情商可以再高点，尽量把别人的难过减到最小。但是一定要去做的 ，不可以退回去。
6:30-12:00早餐、工作
12:00-1:30午餐
1:30-5:00舞蹈
5:00-11:00检查作业、看书
