今天是什么日子
10月31日星期四
起床：5:50
就寝：12:00
天气：晴
心情：佳
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.阅读。
2.打卡英语。
3.运动打卡。
改进：早睡
习惯养成：阅读
周目标·完成进度
打卡英语完成。
学习·信息·阅读
阅读。打卡英语。
健康·饮食·锻炼
运动。瑜伽。
人际·家人·朋友
和朋友聊天。
工作·思考
银行，汇票。
最美好的三件事
1.阅读。
2.打卡英语，听课。
3.瑜伽，运动。
思考·创意·未来
【分享】
训练自我观察的一个方法：觉察遇事自己的第一反应是怎样的，如果换个位置或角度去反应，会如何反应，换作第三人可能是怎样的反应。第一反应常是不自察的、模式化的反应。
图片发自简书App
