#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～015-董超-杭州
20170701（12/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
晨间阅读✅
拥抱和亲吻老公孩子✅
满足孩子一个小愿望
今日3朵玫瑰
安排好自己一天的活动
阅读
练习瑜伽
【幸福实修99天目标】
每天6点起床
每天阅读，每月读完3本书
每天运动半小时
【幸福金句】#幸福实修#：D12：世上最骗人的一个词叫感同身受。子非鱼，安知鱼之乐！--董超
【梦境】无
【觉察日记】 觉察：最近家里事情很多，我个人工作的问题，老人身体健康的问题，连带着孩子暑假的问题，通通跑出来。但很奇怪，我并没有烦躁，有时候常觉得自己像一个外人在看这些问题，然后再跳回来面对。我内心有个声音在说，我需要扮演好孩子的角色，妈妈的角色，处理好家里的事务是我眼前要做的。我开始安排老人住院手术期间的时间，放弃一些自我的计划和行动，在外的人和事开始被我屏蔽！对不起，我尊重你！这是我此刻的态度。
