中原焦点 中级39期 2023.10.27 芦瑞原创分享第128天
今天群里分享的是焦点白皮书人性观中的“促进一般化”。
1.对当事人情绪和状态的接纳，反映了在其生活脉络中是有意义的。首先让我想到肖老师给我讲的一点，情绪和状态是不同的，描述要准确合适，第二接纳当事人的情绪状态，会助长当事人的力量。今天讲师群里一位老师电话咨询讲课的思路和感受，我用了一般化与她共情，“我也有同感，乍一看逐字稿没有头绪，细细琢磨才能知道每个讲师个有脉络。我们都一样，都是小白，能有勇气把半个小时讲下来，并结合老师的方法再运用一下，初期的作业就算合格了”。那位老师听到后，瞬间松了口气，说道：“我以为就我是这种感受，原来你也有。听你一说，我也觉得没那么难了”。一般化用在沟通中，能瞬间给到对方力量。
2.要把一般化练成自己的一种思维习惯，还要注意语气，情绪和表达习惯，这些也会传递给对方。
3.当事人常会通过应对问句产生要如何与痛苦或“失能”共处、“共同生活”的新想法。这会让当事人立刻意识到自己已经在和困难或者痛苦斗争了一段时间，而不是一点儿没有办法，一点儿没有力量。对于一些身心障碍者来说，更加是首要目标。对于一些“失去亲人”“长期服药”等等的人来说，让他们看到例外和应对的努力，维持到现在，坚持下来，还能应对生活中的其他事情，力量就会生发。
4.SFBT常用“暂时性语言”，引导当事人，于这个阶段处境下，得知如何重复使用并超越过去的成功经验与有效应对策略，鼓励当事人变得有希望感，并能（有信心）接受更为实际的做法。也就是说，咨询师的暂时性语言的引导，让当然人看到当下的困境是暂时的，困难也会慢慢过去，这对当事人尤为重要。
