大家好，我是安可可，一个武汉的姑娘伢，我们武汉人说话不分前鼻音和后鼻音，n都念成l，我算是普通话读的蛮标准的。之所以来报名这个活动，是因为上次演讲比赛没坚持下去，非常受挫，想找个途径来提升一下自己的演讲水平，增强自己的自信心。
在70天坚持萌姐60s的活动中，到目前为止我算坚持的很好，只有一天因忘记在群里打卡，被扣掉了一次。每次直播我都参与了。从任务的完成情况来说，还是不错的。但我最大的收获还是，懂得了如何进行持续的精进。
第一，态度决定成败。刚开始，自我感觉良好，因为跟着徐洁老师的线上课程学习了一段时间，我觉得自己发音的标准程度还是不错的，前21天都是读两三遍就完成了录音任务，只需要10分钟就可以提交录音。每天录完音就万事大吉了，也不复盘，也不练习，明明知道练习方法也不想多花功夫去练。所以过了21天，基本还是老样子。
然而，双子组长的分享，让我发现了自己和她态度上的巨大差异。双子组长作为已经参加过一期的老学员，即兴演讲功夫了得，但她还是特别认真地进行分析和总结。不但能提供很好的练习方法给大家，还能准确地点评所有学员的练习情况。
沉浸在自满之中，是不会有进步的。对比自己和组长以及其他组员的态度，我发现自己处于天真练习阶段，而不是有目的有反馈的刻意练习。我决定转变自己的态度，用空杯心态来迎接接下来的21天。
第二，环境催促进步。在这里，我要感谢萌姐给我们打造了这么好地学习环境，感谢双子组长不断鞭策，使用各种学习方法帮助大家提升，比如开展自评和他评，每周双子说即兴演讲活动，绕口令练习，以及轮值副组长。我以前是练完自己的就算任务完成了，现在会去听其他小伙伴的60s和复盘分享，和别人的互动，逐渐知道自己的水平处在什么位置，还有哪些进步的空间，找到差距是提升的前提。
第三，刻意练习，单点突破，是提升自己的必经之路。
刚开始，我读的很慢，基本上都在1分10秒左右，通过小伙伴的指点，我发现自己的气息不足，每次换气的时间都特别长。于是，我开始练习口部操和绕口令。同时注意换气的时候不要大喘气，而是在词语间偷偷地换气，加上面带微笑的表情，明显提高了速度。
我还发现自己每个字气音都特别长，好像这样才更有感情，通过反复回听萌姐的语音，发现她说话特别干脆利落。只在某些句子的开头和结尾，或者需要强调的地方才会故意慢一点。于是我开始模仿萌姐的断句和轻重音，这一点还需要多听，多模仿。
回听第一天的练习，和现在对比，无论从气息，速度，断句都有了很大的进步，但是离优秀的小伙伴还是有一定差距的，这也是我前进的动力，持续精进，争取一次比一次有进步，谢谢大家。
