最怕时间已经流逝了,而你还站在原地不动。
今天想和你分享的是清单思维,有了它,让你省时省力又省心的度过每一天!
一、微梦想清单
第一次了解清单思维这个概念是在Angie老师的时间管理课上她讲到的微梦想清单。
微梦想清单的理念是:列出30天内想完成的,但是一直没有时间去做的事件清单(30-50件);然后每天抽1~3个小时去完成。
我听完课拖了两天用一个小时左右,大大小小的列出来了30件事项,课程结束时有个作业是复盘微梦想清单,复盘后我发现自己只完成了一半。
但是仅完成的一半也让我很有成就感,那是我拖了很久都没做的却因为微梦想清单我竟然已经做了这么多了!
现在,我还在用,真的超级赞,超级赞,超级赞!
很多时候,我特别想偷懒不做,但是看了看清单,想了想写下时的雄心壮志,问自己,做一件还是做两件?做一件。好,行动!
当然,你可以选择更高级的做法:
把你的微梦想清单进行分类,工作上,生活上,学习上,休闲娱乐上,自我提升上,兴趣探索上,健身上……等等。
暖心提醒:刚开始用时不要贪多;事项不要太难。
二、一页纸清单
一页纸清单的理念是 :把每天所有的事情全部列在一张纸上,比如大到写工作方案,做工作汇报这样的大事小到晾衣服,买菜这样的小事都可以记下来。
在你有空时,无聊时,完成当前任务时,都可以打开看一下,选择一项接下来去完成。
当然,你也可以选择更高级的用法:
1.把工作事项和个人事项分开列
2.按事项需要完成的时间分开列
3.按事项本身的难易程度分开列
三、关系清单
家,是每个人最温暖的阵地。
朋友,是每个人最知心的栖息地。
关系清单的理念是:社会就是一张关系网,我们每个人都有不同的链接从而构成不同的关系,这些关系需要我们去关注和经营。在关系清单中,你可以列出所有与你的关系相关的事件。比如:本周要给妈妈买衣服,下周和同事逛街,下个月给闺蜜选生日礼物……等等
同样的,你也可以选择更高级的用法:
分类你的关系:家人,亲人,恋人,领导,同事,朋友,好闺蜜(铁哥们)……等等,根据分类的关系列出你的事项。
四、出行清单
你有没有在出差或外出旅游或者其他外出时,在收拾东西这件事情上总觉得忘拿了这个少带了那个?
别急,清单来拯救你。提前列出每次外出必备的物件,收拾东西时,对照清单你就会发现东西究竟有没有带够。
当然,出行目的不同,需要带的东西也不同,你可以做两份不同的清单,一份用于工作,一份用于个人生活;但最重要的是提前列好,出门时只需要核对就可以了。
五、健康清单
身体是革命的本钱,健康真的很重要!
健康清单,你可以这样做:
1.平时锻炼或健身相关:
比如跑步,清单上可以写出:每周几跑步?什么时候跑?跑几次?一次跑多久?这些都可以在清单中详细列出。
2.疾病清单:比如感冒,什么情况下自己吃药就可以?什么情况下必须要去医院看医生?
3.和健康有关的其他事项,比如饮食,睡眠等等
清单思维,如果你有,它会让你的办事效率更快,大脑压力更小;如果你没有,你可以试试哦!
人生的清单还有很多很多,希望你来发明更多!
如果对你有用,请坚持使用!
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