6号第一天吃饼干，早中晚一天共吃三块，二个苹果。
7号第二天吃饼干，早中晚一天共吃三块，二个苹果，体重没变。
8号第三天吃饼干，早中晚一天共吃三块，二个苹果，瘦1.2斤。
9号第四天吃饼干，早中晚一天共吃三块，一个苹果，瘦1.2斤。
10号第五天吃饼干，早上一碗白粥，中午一块饼干，一杯蜂蜜水，下午3点一个苹果，下午5点半吃一块饼干，一杯无糖苏打水。尿酮3个加，瘦0.4斤。
11号第六天吃饼干，早上一个鸡蛋煮面条，中午一块饼干，一杯蜂蜜水，下午3点一个苹果，下午5点半吃一块饼干，一杯无糖苏打水，尿酮4个加，体重没变。
12号第七天吃饼干，早上一个浓白粥加凉拌木耳，中午一块饼干，一杯蜂蜜水，下午3点一个苹果加一个火龙果，下午5点半吃一块饼干，一杯蜂蜜水，一杯无糖苏打水，尿酮4个加，瘦了2.4斤。
13号第八天吃饼干，早上大便干，早上一个浓白粥，中午一块饼干，下午3点半吃半个苹果，下午5点半吃一块饼干，尿酮3个加，体重增了0.8斤。
